RSS Feed Atom

Арбузная диета

Это вариант «похуденческого» питания с приставкой «моно-». У желающих подсесть на него есть два пути: с хлебом или без него. Что бы они ни выбрали, продолжительность диеты не превысит 10-ти дней. И то - с условием, что она «пошла». То есть при отсутствии каких-либо побочных эффектов. Оптимальный срок соблюдения - 5 дней. После чего еще десять - на поддерживающем, уже полноценном меню. Пить в течение всего этого времени можно только воду без газа и зеленый чай. За корректное соблюдение обещают приближение стрелки весов на 5 кг по направлению к нулю.

В первые 5 дней - арбузы: 1 кг мякоти на 10 кг твоего веса (того, который есть сейчас). Каждый прием можно дополнять парой кусочков черного или ржаного хлеба. Ну и вода. На следующем этапе завтрак составляют  каши на воде, обед - мясо, рыба или птица, овощные салаты без жирных заправок и немного сыра. На ужин - арбуз из расчета 1кг на 30кг веса.

Плюсы:

1) Такая фактически «водная» диета позволяет хорошенько промыть и прочистить организм. Сама знаешь, как «полосатый» продукт действует на частоту походов в WC.

2) Гигантская ягода, может, и не даст забыть о голоде, но и думать только о еде ты не будешь - 100%.

Минусы:

1) Подходит не каждому. Если пищева­рительная система отвечает вздутием и прочими «не хочу, не буду», скорее всего, ты не из тех, кто дружен с арбу­зами в больших дозах.

2) Выходит вода, уменьшаются объе­мы, зрительный эффект приятен, а жир остается. Смысл мучаться?

Comments

Leave a Reply