RSS Feed Atom

Голливудская диета

Дневная калорийность — около 600—800 ккал (при обычной суточной норме в 2500—3500 ккал). В суточный рацион, как правило, входят 2 апельсина, чашка чая или кофе без сахара, 1 яйцо, 80 граммов говяжьего мяса или рыбы, запеченных на решетке без жира, тарелочка нежирного творога и фруктовый салат из грейпфрутов и ананасов.

При использовании голливудской диеты средняя потеря веса за неделю — 5 кг.

Если вы прекращаете ди­ету, вес моментально возвращается, да еще и с избытком. Медики реко­мендуют не сидеть на голливудской диете чаще двух раз в год, иначе это приведет к нарушению обмена ве­ществ, повышенной свертываемости крови образованию тромбов

Comments

Leave a Reply