RSS Feed Atom

Полезные сладости

Октябрь 23, 2009- 9:13: пп
Полезные сладости
Десерты-полезны. Долгое время сладости считались бесполезными и даже вредными. Но специалисты постарались и нашли несколько научно обоснованных фактов в пользу того, чтобы нам можно было регулярно баловать себя десертами 1.Получить заряд энергии Простые углеводы, или саха­ра, благодаря своей неслож­ной химической структуре, утилизируются очень быстро, а организм испытывает при­лив сил. Молниеносные

Хранение продуктов

Октябрь 23, 2009- 2:25: дп
Хранение продуктов
Подвал, погреб, кладовая или другие места, где хранятся пищевые продукты, должны быть холодными, чистыми, хорошо вентилируемыми, защищенными от мух и других вредителей продуктов и не иметь посторонних запахов. Летом подвал и погреб следует как можно чаще держать открытыми, чтобы их хорошо проветрить и просушить. После очистки полки, настилы, подкладочные решетки

Продукты полезные для женщин

Октябрь 23, 2009- 2:20: дп
Продукты полезные для женщин
Женский организм устроен так, что ему необходимы некоторые виды продуктов, для улучшения жизнедеятельности и репродуктивной функции организма. Так что же именно необходимо женскому организму? Продукты для красоты и здоровья: 1. Листья салата, петрушка, зеленый чай. Содержат множество антиоксидантов и других полезных веществ. 2. Молочные продукты. Творог, йогурты, молоко. Содержат кальций,

Орехи

Октябрь 23, 2009- 2:13: дп
Орехи
О пользе орехов знают все. Орехи уникальны по соединению практических и полезных качеств, так как удобны в хранении и в то же время богаты белками, жирами и углеводами, хотя в то же время являются весьма калорийным продуктом. Но это не должно препятствовать их употреблению, хотя бы в не больших количествах.

Железосодержащие продукты

Октябрь 22, 2009- 12:28: дп
Железосодержащие продукты
Ученые выделяют два вида железа - heme, содержится в продуктах животного происхождения и усваивается организмом намного легче и быстрее, чем non-heme железо, содержащееся в фруктах и овощах. Лучшим сочетанием для более эффективного его усвоения железа является витамин С в количестве не менее 80 мг, что эквивалентно 250 граммам следующих продуктов:

Таблица калорийности молочных продуктов

Сентябрь 25, 2009- 10:27: пп
Таблица калорийности молочных продуктов
Таблица калорийности ( ккал в 100г. продукта) Продукт ккал Молоко сухое 469 Молоко сгущенное 324 Сливки 20-% жирности 199 Сливки 10-% жирности 118 Кефир жирный 62 Сметана 25-% жирности 284 Творог 20-% жирности 233 Творог нежирный 75 Сырковая масса 207 сметана 30%, 1 ст.л. = 15 г 52 сметана 10%,

Молоко и молокопродукты

Сентябрь 20, 2009- 4:56: дп
Молоко и молокопродукты
С давних времен Молоко, считается самым ценным и питательным продуктом продуктом, потому что поскольку оно способствует развитию и укреплению организма человека. Питательная ценность 1 литра молока, при ежедневном употреблении, удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в фосфоре, жире, кальции, и др. микроэлементах. Слышали ли Вы когда-нибудь фразу - "Молоко за вредность"