• Home
• Диеты
• Продукты

Диета молодости

Подскажите, какие продукты влияют на старение клеток? Что нужно есть, чтобы выглядеть моложе своего возраста?

Нездоровый вид кожи может зрительно состарить нас на несколько лет. Ограничьте или вовсе исключите продукты-сти­муляторы: алкоголь, кофе, крепкий чай — и вы увидите, что цвет лица станет лучше, а кожа более упругой. Включите в рацион, авокадо — оно обладает питательны­ми и увлажняющими свойствами; устрицы поставляют в организм дефицитные йод и цинк, а какао и шоколад (только в умеренных количествах! создают мощную анти-оксидантную защиту кожи. Так вы продлите молодость минимум на десять лет.

Comments