Голливудская диета
Дневная калорийность — около 600—800 ккал (при обычной суточной норме в 2500—3500 ккал). В суточный рацион, как правило, входят 2 апельсина, чашка чая или кофе без сахара, 1 яйцо, 80 граммов говяжьего мяса или рыбы, запеченных на решетке без жира, тарелочка нежирного творога и фруктовый салат из грейпфрутов и ананасов.
При использовании голливудской диеты средняя потеря веса за неделю — 5 кг.
Если вы прекращаете диету, вес моментально возвращается, да еще и с избытком. Медики рекомендуют не сидеть на голливудской диете чаще двух раз в год, иначе это приведет к нарушению обмена веществ, повышенной свертываемости крови образованию тромбов
Ноябрь 10, 2020 | Filed Under Правильное потребление продуктов (ДИЕТА)
Comments
Leave a Reply