Капли для глаз от усталости и покраснения при работе с компьютером лучшие: Глазные капли от усталости глаз от компьютера: что делать, какие помогут

Лучшие глазные капли, топ-8 рейтинг хороших каплей для глаз

Человеческий глаз является уникальным органом, который обладает уникальной возможностью улавливания световых волн с последующим их преобразованием в психофизический процесс. Во многом благодаря зрению человек способен определить форму, размер и цвет предметов, которые он видит вокруг себя. В последнее время нагрузка на глаза становится значительно выше – экраны мобильных телефонов, компьютеров, телевизоров, планшетов, увеличенное количество ультрафиолетовых лучей приводят к серьезному ухудшению зрения.

Стоит отметить, что с подобной проблемой сегодня сталкиваются как люди пожилого возраста, так и молодое поколение. Чтобы человек мог хорошо видеть как можно дольше, существует большое количество разнообразных способов профилактики и восстановления зрения. Наиболее популярной является терапия при помощи специальных глазных капель. В аптеках их представлено большое количество, причем все они имеют собственную направленность, поэтому к их выбору необходимо подходить как можно тщательнее.

Поэтому перед тем, как приступить к нашему обзору лучших глазных капель, мы решили привести основные моменты, на которые следует обращать внимание при покупке данных лекарственных средств.

Как правильно подобрать глазные капли?

Выпускают такие лекарственные средства в виде масляных или водных растворов, в которых содержатся медикаментозные препараты, способствующие устранению того или иного нарушения зрения. Перед покупкой глазных капель следует проконсультироваться с офтальмологом, который после всестороннего исследования зрения пациента поставит диагноз.

Глазные растворы помогут в лечении заболеваний исключительно в том случае, если болезнь находится на начальной стадии, при запущенной форме без операции обойтись не удастся. Обычно капли хорошо подходят для заживления после травм, а также для профилактики разного рода заболеваний. В процессе их изготовления используется тщательно очищенная вода, активных ингредиентов не слишком много. Все средства отличаются друг от друга в зависимости от типа воздействия на глазное яблоко.

Если при первом использовании появилось неприятное ощущение жжения, возникла краснота, то следует промыть глаза большим количеством воды и обратиться к специалисту. Глаза могут терять остроту зрения вследствие их постоянного напряжения, которое возникает из-за необходимости читать или писать при недостаточном освещении, проведении большого количества времени перед компьютером или телевизором.

Встречается варикозное расширение вен глазного яблока – причин возникновения данного недуга очень много, однако результат всегда один и тот же: нарушается нормальная работа глаз. При недостатке питательных веществ происходит нарушение обменного процесса, сокращается количество секрета глазной слизистой. Для того, чтобы нивелировать данный дефект, существуют специальные увлажняющие капли. Они по своей консистенции и химическому составу практически полностью имитируют человеческую слезу.

Расслабляющие средства имеют в своем составе вещество, способное снять напряжение глазных мышц, отвечающих за управление хрусталиком. Они положительно сказываются на зрительной активности, благодаря чему снижается риск возникновения близорукости или дальнозоркости. В продаже можно встретить капли, позволяющие восстановить сетчатку глаза. Если глазам не хватает витаминов или минералов, то это может привести к возникновению нарушений в обменных процессах и замедлить либо даже приостановить регенерацию клеток. Такие средства содержат в себе весь комплекс витаминов, необходимых глазам.

При составлении нашего рейтинга лучших глазных капель года мы учитывали все приведенные выше моменты, опирались во многом на отзывы пользователей, а также принимали во внимание точку зрения опытных офтальмологов. Кроме того, соотношение цены и качества также сыграло не последнюю роль в формировании обзора. Итак, давайте теперь рассмотрим основные характеристики капель.

Снимающие усталость

3. Визин

В качестве основного действующего вещества в данном препарате выступает тетризолин, который обладает превосходными сосудосуживающими характеристиками. Благодаря этим каплям можно снять локальный отек и сузить просвет сосудов. Они же расширяют зрачок и снижают объем вырабатываемой глазной жидкости, что способствует снижению внутриглазного давления. Помимо главного действующего вещества здесь содержится и ряд питательных соединений – борная кислота, хлорид натрия, эдатат динатрия. При помощи капель можно убрать так называемый синдром «сухого» глаза. Они хорошо восстанавливают слезную пленку. С их помощью убирается напряжения в глазах, снимается их усталость, которая может быть вызвана не только сидением за компьютером, но контактными линзами, вождением транспортного средства и так далее.

При помощи капель удается снять покраснение, раздражение и устранить разного рода дефекты, предохранить глаза от негативного воздействия внешних факторов. Существует ряд противопоказаний к применению таких капель – дистрофия роговицы, наличие глаукомы, высокое артериальное давление, гипертиреоз, имеющиеся опухоли надпочечников. Кроме того, врачи рекомендуют с осторожностью пользоваться такими каплями людям, имеющим сахарный диабет или ишемическую болезнь сердца. Препарат можно давать и детям в возрасте от двух лет. Беременным женщинам, а также во время лактации пользоваться этими каплями запрещается.

Преимущества:

  • Быстро воздействует на слизистую оболочку глаз;
  • Можно использовать в качестве профилактического средства;
  • Продолжительный эффект.

Недостатки:

  • Существует достаточно большое количество противопоказаний и вероятность передозировки.

Капли Визин

2. Систейн Ультра

Это превосходный заменитель натуральной слезы, тем более, что по консистенции и составу, препарат практически полностью идентичен ей. Согласно аннтотации к данным каплям такое средство предназначено, в первую очередь, для избавления от симптомов «сухого» глаза, особенно, если они возникают в процессе ношения контактных линз. В составе имеются хлориды калия и натрия, борная кислота, хлорид полидрония, полиэтиленгликоль и прочие активные вещества. При закапывании не возникает ни малейшего дискомфорта, действует средство практически моментально. Никаких неприятных симптомов пользователи в своих отзывах не отмечают – ни зуда, ни жжения. Лечебные функции у этого средства не предусмотрены – препарат используется исключительно для увлажнения роговицы, чтобы было комфортно носить линзы и переносить серьезные нагрузки.

В качестве побочных эффектов некоторые люди отмечают возникновение аллергических реакций. В этом случае от использования капель следует отказаться и подобрать для себя более подходящий препарат. Такой препарат не назначают подросткам в возрасте до 18 лет, а также беременным и кормящим женщинам. На качество зрения капли нисколько не влияют, равно как и на состояние зрачка, поэтому их допустимо использовать водителям как до поездки, так и во время нее. Существует еще несколько побочных эффектов – покраснение глаз, возникновения неприятного ощущения или зуда, усиленное выделение слез.

Преимущества:

  • Хорошо увлажняет глаза;
  • Не изменяет размеры зрачка;
  • Эффект сохраняется долгое время.

Недостатки:

Систейн Ультра

1. Лекролин

Хорошее профилактическое средство, позволяющее не допустить возникновения различных глазных заболеваний. Капли позволяют справиться с сезонной аллергией, которая зачастую затрагивает зрение, из-за чего возникает покраснение, краснота и ряд других ощущений, которые не только портят внешний вид человека и вызывают физический дискомфорт. Эти капли позволяют не допустить возникновения таких симптомов, а также помогут перенести цветение растений и воздействие на человеческий организм прочих аллергенов. В основе данного фармакологического средства лежит кромогликат натрия, также содержатся поливиниловый спирт, хлорид бензалкония, глицерин. Все эти вещества действуют комплексно, высвобождают из тучных клеток биологически активные вещества, которые ответственны за аллергены. Содержащийся в каплях трилон В позитивно сказывается на глазных сосудах, нормализуется солевой обмен, снижается отек слизистой оболочки.

Эффективнее всего пользоваться Лекролином в качестве профилактического средства – обычно офтальмолог назначает его пациенту примерно за две недели до предполагаемого контакта с аллергеном. Устойчивый эффект начинает стабилизироваться примерно через неделю после регулярного применения. Кроме того, данное средство позволяет снизить проявления таких заболеваний, как конъюнктивит, кератит, сенная лихорадка. Его также следует использовать при регулярном использовании контактных линз, для восстановления после операций на глазах. Не следует применять такие капли детям в возрасте до 4 лет, а также беременным и кормящим женщинам.

Преимущества:

  • Хорошо борется с симптомами аллергии;
  • Отличается довольно долгим эффектом;
  • Желательно использовать систематически.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Купить Лекролин по минимальной стоимости >>

Лучшие капли для борьбы с конъюнктивитом

3. Ципролет

Эти капли применяются для локального использования в офтальмологии, в частности, они предназначены для лечения разного рода инфекционных глазных заболеваний, которые вызываются бактериями, чувствительными по отношению к компонентам, содержащимся в данном препарате. Капли являются прозрачной жидкостью со светло-желтым оттенком. В качестве основного действующего средства в них выступает ципрофлоксацин – в 1 мл его находится 3 мг. Кроме него, здесь находится целый ряд вспомогательных веществ, к которым относится хлорид натрия, эдетат динатрия, гидрохлорид бензоалкония и хлористоводородная кислота.

Все эти вещества направлены на угнетение нормальной жизнедеятельности бактериальных клеток, не допускает их быстрого деления. После попадания данного средства в конъюнктивальный мешок активное вещество равномерно распределяется по слизистой оболочке глаза, благодаря чему возникает терапевтический эффект. Основным показанием назначения данного лекарственного средства является развитие инфекционных болезней глаз и их придатков. Стоит отметить, что есть несколько противопоказаний, при которых закапывать такие капли категорически запрещается – беременность и грудное вскармливание, возраст менее одного года, вирусное заболевание роговицы глаза, индивидуальная непереносимость любого вещества, находящегося в составе данных капель.

Преимущества:

  • Способны полностью излечить конъюнктивит, если он находится в зачаточной форме;
  • Быстро убивает не только бактерии, вызывающие конъюнктивит, но и целый ряд других болезнетворных микроорганизмов.

Недостатки:

  • Достаточно широкий круг противопоказаний.

Узнать минимальную цену — Ципролет >>

2. Левомицетин

Данное средство представляет собой антибиотик довольно обширного действия. Хотя оно стоит не слишком дорого, такие капли отличаются высоким уровнем эффективности. Они великолепно подойдут для лечение разного рода инфекционных заболеваний, касающихся роговой оболочки, а также структуры самого глаза, в том числе расположенные и довольно глубоко. Средство быстро справляется с возбудителями болезней, благодаря чему оно активно применяется уже довольно много лет, хотя было разработано большое количество других аналогичных средств. Зачастую подобный препарат назначается в случае, когда другие активные вещества типа сульфаниламидов, стрептомицинов и антибиотиков пенициллиновой группы оказались абсолютно бессильны.

Капли, попав по месту назначения, начинают активно угнетать синтез белка в болезнетворных микроорганизмах. Все остальные клетки не вступают во взаимодействие с этим составом, поэтому он прекрасно подходит для довольно продолжительного использования. Бактерии не адаптируются к нему, поэтому не возникнет необходимости менять его на другие капли. Он хорошо всасывается кровеносной системой глаза. Продолжительность курса лечения составляет одну неделю, однако по рекомендации офтальмолога он может быть значительно продлен. Капли позволяют избавиться от ячменя, конъюнктивита, кератита и других подобных глазных заболеваний.

Преимущества:

  • Невысокая стоимость;
  • Универсальность применения;
  • Хорошо всасывается в кровеносную систему.

Недостатки:

  • Не подойдет беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 4 лет.

Найти минимальную стоимость — Левомицетин >>

1. Ксалатамакс

Это надежное средство продается исключительно по рецепту специалистов, с его помощью можно бороться не только с конъюнктивитом, но и с первичными симптомами глаукомы. Оно хорошо просачивается под роговицу, вызывает отток внутриглазной жидкости, из-за которой возникает повышение давления. Такие капли не угнетают выработку слезной жидкости. В качестве основного действующего средства здесь выступает компонент латанопрост. В отличии от других глазных капель, этот препарат начинает действовать не сразу, пиковая активность главного активного средства отмечается примерно через 12 часов после введения. В небольших количествах происходит накапливание веществ в мягких тканях, однако в таком объеме не возникает никакого негативного воздействия.

Закапывать следует в строгом соответствии с рекомендациями врача. Если увеличивать дозировку и частоту использования, то это может привести к тому, что эффективность начнет снижаться. При помощи таких капель удается усилить действие других медикаментозных средств, направленных на лечение или профилактику глазных заболеваний. Данное средство не назначают детям, не достигшим возраста 18 лет, беременным женщинам. При кормлении грудью его использовать разрешено, так как в молоко он не просачивается.

Преимущества:

  • Высокая эффективность в борьбе с различными глазными заболеваниями;
  • Противопоказания и побочные эффекты практически отсутствуют.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Узнать минимальную цену — Ксалатамакс >>

Лучшие капли для улучшения зрения

3. Квинакс

В качестве основного активного вещества здесь используется азапентацена полисульфонат натрия, кроме него, сюда входит борная кислота, очищенная вода, пропилпарабен и метилпарабен. Это средство активизирует все основные ферментные соединения, которые растворяют непрозрачные вещества на поверхности хрусталика, что приводит к улучшению остроты зрения, нормализации фокусировки взгляда и иным позитивным моментам. Данный препарат рассчитан на улучшение обменных процессов. С его помощью удается обеспечивать надежную защиту соединений сульфгидрильного типа от возникновения окислительных реакций. Лекарство назначают пациентам, которые имеют катаракту любой формы – врожденную, полученную в результате травмы и так далее. Офтальмологи зачастую назначают данные капли и при вторичной катаракте, которая начинает развиваться вследствие уже имеющихся патологий глаза.

Существуют определенные противопоказания, в частности, пользоваться такими каплями опасно, если человеческий организм гиперчувствительно реагирует на азапентацен или же иные содержащиеся в лекарстве элементы. Нежелательно назначать препарат детям в возрасте до 12 лет, беременным женщинам и женщинам, вскармливающим ребенка грудным молоком. Закапывают в глаза до пяти раз в день – в каждый глаз нужно вносить до двух капель. Терапия должна быть продолжительной, хотя положительная динамика заметна практически сразу после начала применения такого препарата.

Преимущества:

  • Удается быстро получить положительный эффект;
  • Хорошо справляется со многими заболеваниями глаз.

Недостатки:

  • Достаточно дорого стоит.

Капли глазные Квинакс

2. Визомитин

Это одна из новейших разработок отечественных фармакологов. Это лекарство принадлежит к группе кератопротекторов, хотя эффект у них примерно такой же, как и у остальных антиоксидантов, при производстве данного средства используют только самые последние компоненты. При закапывании возникает очень приятный и комфортный увлажняющий эффект. Препарат будет весьма полезным для пациентов, которым диагностированы нарушения слизистых оболочек глаза вследствие возрастных изменений или же в результате травматизма. Кроме того, такие капли позволяют справиться с постоянными раздражениями и снять так называемый синдром «сухого» глаза. Еще одним действием препарата является следующее: капли стабилизируют смазывающий слой жидкости, находящийся между веками и глазным яблоком, хорошо убирают воспалительные процессы.

Визомитин не только убирает симптомы, но и устраняет патологические процессы, снимая причину возникновения подобных дефектов зрения. В качестве основного активного вещества используется бромид пластохинонилдецилтрифенилфосфония. При попадании на конъюнктив это вещество сразу же начинает стимулировать выработку клеток эпителия, а также запускает активную работу желез, отвечающих за слезоотделение. Во время лечения при помощи этих капель наблюдается быстрое улучшение обменных процессов в глубине глазных тканей. Кроме того, клетки глаз надежно защищаются от всех свободных радикалов.

Преимущества:

  • Прекращает дегенеративные процессы в слезных железах;
  • Позволяет глазам получить все необходимые витамины и минералы;
  • Оптимальное соотношение качества и цены;
  • Побочные эффекты отсутствуют.

Недостатки:

Капли Визомитин

1. Ретикулин

С легкостью убирает все негативные влияния на глаза в случае, если приходится долгое время перенапрягать свое зрение. С его помощью можно нивелировать даже весьма серьезные нагрузки. Не является лечащим препаратом, он может использоваться в качестве профилактического средства, которое защищает от возникновения конъюнктивита, катаракты и иных заболеваний органов зрения. После закапывания удается в полной мере сохранить уровень зрения. Данные капли быстро снимают все ключевые симптомы раздражения, предохраняют роговицу от воздействия пыли, сухого воздуха и так далее. С их помощью удается увлажнить роговицу, убрать с ее поверхности все болезнетворные микроорганизмы. Если пользоваться данным препаратом в течение длительного времени, то лекарство приведет в порядок обменные процессы в глазных тканях, нормализуют синтез новых клеток.

Вне зависимости от того, что данное средство является профилактическим, оно тоже должно назначаться лечащим врачом, причем он должен определить срок применения капель – обычно от одного до трех месяцев. Противопоказаний к использованию данного средства практически нет: в качестве исключения только индивидуальная непереносимость составляющих. Передозировки и побочных эффектов тоже не выявлено.

Преимущества:

  • Хорошо увлажняет роговицу;
  • Оказывает антибактериальное действие;
  • Не вызывает побочных эффектов.

Недостатки:

  • Не обнаружено.

Капли для глаз Ретикулин

В заключении полезное видео

Вот и закончился наш обзор лучших капель для глаз. Мы постарались собрать для вас максимум информации по каждому средству, чтобы вы смогли быстро подобрать подходящее для своих глаз лекарство. Однако прежде чем покупать капли, обязательно следует проконсультироваться с офтальмологом. Если же у вас возникли какие-то вопросы, либо вы хотите поделиться с остальными читателями своим опытом применения глазных капель, то добро пожаловать в комментарии к нашей статье.

Упражнения для глаз: снять усталость глаз своими руками. Усталость, сухость, покраснение глаз

Watch this video on YouTube

топ 15 лучших препаратов с рекомендациями по применению

Время на чтение: 7 минут

АА

Во время работы за компьютером у человека сильно утомляются глаза.

В основном это происходит из-за того, что частота морганий  сокращается примерно в четыре раза, и в результате происходит пересыхание слезного слоя.

Как следствие – конъюнктивальная оболочка лишается защиты и испытывает раздражение, а ее ткани теряют тонус, что и чувствуется как утомление и усталость.

Важно! Если такое нарушение происходит исключительно из-за негативного воздействия электромагнитного излучения от монитора – устранить такую симптоматику можно с помощью специальных офтальмологических капель.

Насколько эффективны капли для глаз при работе за компьютером?

Капли для глаз, которые применяют при усталости глаз при работе с компьютером, оказывают комплексное воздействие и одновременно снимают болевой синдром, оказывают смягчающее воздействие и оказывают увлажняющий эффект.

Такой результат наблюдается при активности компонентов раствора, который при попадании на конъюнктиву равномерно распределяется и начинает действовать.

В отличие от терапевтических препаратов, предназначенных для лечения болезней глаз, такие препараты не проникают в ткани глазного яблока и в мизерных количествах всасываются в кровоток.

Растворы такого типа взаимодействуют со слезной пленкой, укрепляя ее.

Этот защитный слой сохраняется в течение нескольких часов (зависит от эффективности капель и веществ, входящих в их состав).

И большинство таких препаратов необходимо закапывать несколько раз в сутки по мере необходимости, хотя есть средства, которые достаточно закапывать всего раз в день.

Признаки переутомления и усталости зрения от компьютера

Обратите внимание! Усталость глаз при работе за компьютером обычно возникает внезапно, и происходит это под конец рабочего дня или спустя 4-6 часов с момента начала работы.

Говорить об усталости и переутомлении органов зрения можно исходя из следующих признаков:

Частично или полностью устранить такую симптоматику можно посредством закапывания глазных капель.

Обычно они продаются без рецепта, но перед их применением лучше посоветоваться с врачом, который может дать объективную оценку тому или иному средству и посоветовать средство, уместное при той или иной степени выраженности симптоматики.

Подходящие виды капель

Имейте в виду! При усталости глаз при работе с компьютером могут использоваться лекарства одной из четырех групп:

  1. Увлажняющие препараты.
    Такие растворы служат заменителем естественной слезной жидкости, которая при работе за компьютером испаряется вследствие уменьшения количества морганий.
    С точки зрения снятия симптоматики, это самые полезные средства, которые быстро снимают болевые и дискомфортные ощущения, нормализуя состояние слезной пленки.
    Применять такие растворы можно практически без ограничений (в том числе – по возрасту).
    Так как в виду отсутствия в составе сильнодействующих компонентов это вид капель имеет минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.
  2. Успокаивающие средства.
    Препараты оказывают исключительно успокаивающее воздействие на конъюнктивальную оболочку.
    Они снимают признаки раздражения и зуда, но в качестве средства для монотерапии при синдроме сухого глаза эти капли не подойдут.
  3. Заживляющие средства.
    Раствор рекомендуется применять в качестве защитного и профилактического средства, которое ускоряет восстановление пораженных электромагнитным излучением органов зрения.
    Помимо активных компонентов, способствующих регенерации тканей, в таких каплях нередко содержатся витамины и анестетики.
  4. Сосудосуживающие растворы.
    Учитывая, что при усталости глаз могут начинаться воспалительные процессы, происходящие по причине расширения кровеносных сосудов, такие средства могут помочь избавиться от красноты глаз.
    Этот препарат не помогает полностью снять все симптомы и не оказывает существенного терапевтического эффекта, в основном устраняя лишь внешние проявления переутомления.

К сведению! Такие препараты могут применяться в комбинации друг с другом, но в последнее время популярность обретают растворы, которые уже обладают характеристиками нескольких видов капель от усталости.

Поэтому не всегда требуется покупать несколько разных видов растворов.

Топ рекомендуемых препаратов

Бывает, негативное воздействие на глаза при работе за компьютером ощущается со временем все сильнее.

Это является поводом задуматься о применении глазных капель, которые помогут снять симптомы усталости глаз.

Популярными средствами этой категории являются:

Корнерегель

Раствор Корнерегель повышенной вязкости, который способствует формированию и долгому сохранению защитного слезного слоя, а также снятию зуда, раздражение и чувства жжения.
Препарат закапывают по мере усиления неприятных симптомов, но не чаще пяти раз в день.

Визин

Препарат Визин, содержащий сосудосуживающий компонент тетризолин.

В результате такого эффекта происходит устранение зуда и жжения, также проходит бесконтрольное слезотечение.
После инстилляции препарат действует в течение четырех часов, после чего необходимо повторное закапывание.
Из-за возможного эффекта привыкания и потери эффективности средство не применяют дольше четырех суток, по прошествии которых необходимо сделать перерыв в несколько дней.

Виаль

Недорогой аналог визина, в который входят практически те же активные компоненты.
Капли хорошо помогают устранить отечности и раздражение, а также способствуют защите глаз от негативного воздействия внешних факторов.
Рекомендуемая доза препарата – по две капли в каждый глаз трижды в день.

Систейн

Средство является хорошим увлажнителем, который быстро снимает раздражение и предотвращает пересыхание слезного слоя.
По причине высокой эффективности препарата его рекомендуется применять всего раз в день, с утра, закапывая в каждый глаз по две капли.

Оптив

Препарат для длительного применения, способствующий устранению неприятных симптомов, сопутствующих утомлению органов зрения.
Применяют такие капли не больше трех раз в течение дня. У некоторых пациентов могут возникать аллергические реакции на такие капли.
Если это происходит – следует подобрать аналогичный по действию препарат.

Оксиал

Увлажняющие капли, которые снимают покраснение, зуд и жжение в глазах.
Капли можно применять неограниченное количество раз в течение дня, длительность курса лечения также выбирается на усмотрение человека.

Хило-комод

Один из самых мягких и химически нейтральных препаратов, который можно использовать даже людям с чувствительной конъюнктивой.
При отсутствии непереносимости отдельных компонентов капель их можно закапывать до трех раз в день, как только обостряются признаки усталости органов зрения.

Офтолик

Препарат офтолик рекомендуют закапывать не только для устранения признаков переутомления, но и с целью профилактики таких состояний при необходимости работать за компьютером в течение всего дня.
Средство можно капать 3-5 раз в день.

Видисик

Капли Видисик на основе карбомера, который оказывает стимулирующее воздействие на железы, отвечающие за выработку слезной жидкости.
Средство оказывает отрицательное воздействие на мягкую контактную оптику, поэтому препарат не подходит людям, которые используют такие линзы.
Во всех остальных случаях раствор можно закапывать 2-3 раза в сутки.

Нафтизин

Распространенный сосудосуживающий офтальмологический раствор, который рекомендуют закапывать от двух до пяти раз в день.
Средство является сосудосуживающим препаратом.
Не рекомендуется применять его дольше семи дней, так как по прошествии этого времени из-за привыкания снижается эффективность нафтизина.

Окуметил

Препарат комплексного действия, который оказывает противовоспалительный и сосудосуживающий эффект.
Среди аналогов средство имеет наибольшее количество противопоказаний, поэтому использовать его можно только по рекомендации лечащего врача, который установит и дозировку.

Список эффективных и недорогих каплей

Стоит отметить! В некоторых случаях приобретать дорогостоящие лекарства повышенной эффективности может быть неоправданным решением.

Если симптомы усталости глаз беспокоят не очень сильно – можно попробовать устранить дискомфортные ощущения путем закапывания недорогих препаратов, терапевтический эффект которых не меньше:

Артелак

Препарат артелак с гиалуроновой кислотой, которая оказывает увлажняющее и подпитывающее действие.

Тауфон

Средство тауфон на основе таурина. Капли восстанавливают тонус роговой оболочки и способствуют активизации регенерационных механизмов органов зрения.

Блинк интенсив

Увлажняющий раствор с минимальным количеством побочных эффектов.

Витафакол

Препарат Витафакол с включением витаминов, который способствует увлажнению конъюнктивы и насыщает ткани глаза питательными веществами.

Капли для тех, кто использует контактные линзы

При ношении контактных линз применение некоторых офтальмологических препаратов может быть неприемлемым, так как в каплях иногда содержатся вещества, негативно влияющие на контактную оптику.

Будьте в курсе! В таких случаях людям с синдромом усталости глаз от компьютера можно порекомендовать капли:

Перед закапыванием растворов линзы необходимо удалить из глаз, а перед их последующим использованием необходимо подождать хотя бы десять минут.

Противопоказания

У разных капель от усталости глаз могут быть свои специфические противопоказания.

Но большинство из таких препаратов не назначается при атрофических язвах роговой оболочки, в случае заболеваний гнойного характера и при глаукоме закрытоугольной формы.

Противопоказанием также является гиперчувствительность к одному или нескольким компонентам капель.

Отзывы

«Я уже пять лет работаю в офисе и провожу за компьютером не только весь рабочий день, но и иногда беру работу на дом.

В последнее время мои глаза стали сильно уставать от такой работы, и посоветовавшись со знакомым окулистом я решил использовать глазные капли.

После изучения характеристик таких препаратов и отзывов о них мой выбор пал на иноксу.

Мне не хотелось выбирать слишком дешевый вариант, так как на мой взгляд чем дешевле лекарство – тем меньше его эффективность.

Инокса меня полностью устраивает: используя эти капли в течение дня я без проблем выдерживаю  зрительные нагрузки, а глаза не краснеют и не слезятся, как раньше».

Максим Крапшин, Краснодар.

«Я провожу за компьютером слишком много времени: днем – на работе, вечером – дома за просмотром фильмов или читая книги с монитора.

В результате в последние месяцы глаза стали сильно уставать уже к обеду и работать стало затруднительно.

Я решила пройти обследование у врача – вдруг это какое-то заболевание – но оказалось, что это весьма распространенное нарушение: усталость глаз от компьютера.

Врачи посоветовали закапывать увлажняющие растворы и посоветовали несколько препаратов на выбор, порекомендовав менять препарат при проявлении побочных эффектов.

Пока я остановилась на визине: капли лишь немного щипают глаза после закапывания, но зато глаза быстро успокаиваются и не болят».

Ирина Денисова, Москва.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что делать, если болят глаза от работы за компьютером:

Современные люди часто страдают синдромом усталости глаз из-за постоянной работы с компьютером.

С помощью глазных капель такую проблему можно быстро устранить, но для этого необходимо убедиться, что дело именно в этом.

Иногда схожие симптомы возникают при офтальмологических патологиях, поэтому прежде, чем приобретать увлажняющие и успокаивающие капли, стоит посетить врача, который проведет осмотр и подтвердит отсутствие серьезных недугов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Рейтинг автора

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Написано статей

Статья была полезной? Оцените материал и автора!
Загрузка…
А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.

принцип действия и обзор препаратов

Оглавление


Усталость, покраснение – верный спутник тех, кто постоянно напрягает зрительные мышцы: много читает, постоянно смотрит в монитор, сконцентрирован при работе с мелкими деталями. Казалось бы, достаточно просто отдохнуть, чтобы симптом ушел, а состояние вернулось в норму. Но это не совсем так. Выясняем, как бороться с недомоганием, а также подбираем эффективные капли для глаз, чтобы снять усталость.

Как проявляется усталость глаз

Астенопия – то есть быстрая утомляемость или зрительный дискомфорт в большинстве случаев возникает по причине постоянной, длительной нагрузки на органы зрения. К счастью, данное расстройство является функциональным, а не патологическим. Но оставлять без лечения напряжение в глазах нельзя, иначе это может привести к снижению остроты зрения или другим осложнениям. Самым простым способом устранить недомогание – использовать глазные капли от усталости и напряжения.

Из-за чего устают глаза

Причины астенопии самые разные, не обязательно связанные со зрительным органом. Чтобы понять, нужно ли бить тревогу, срочно собираясь к офтальмологу, можно ориентироваться на свое состояние и перечень возможных причин синдрома:

  • отсутствие гигиены зрения, например отсутствие перерывов между зрительными нагрузками;
  • постоянная, многочасовая работа за экраном электронных приборов, отдых перед телевизором;
  • неправильно подобранные или просроченные линзы
  • длительное вождение;
  • сухой воздух в помещении;
  • работающие кондиционеры, обогреватели;
  • близорукость, пресбиопия, астигматизм и другие нарушения;

При любых проявлениях астенопии лучше посетить врача. Профилактический визит поможет диагностировать любую болезнь на ранней стадии.

Когда следует применять капли

Лечение астенопии традиционно ведется в двух направлениях:

Воздействие на причину недомогания.

  1. Для корректировки нарушений рефракции врач подбирает пациенту очки и линзы нужных диоптрий.
  2. Воспаления, инфекции устраняются медикаментозно в зависимости от возбудителя заболевания.
  3. Неврологические сбои, мышечные спазмы – лекарствами, массажами, физиопроцедурами.

Симптоматическая терапия.

  1. Назначаются специальные капли для глаз, снимающие напряжение и усталость.
  2. Рекомендуется ежедневная зрительная гимнастика против усталости глаз для расслабления зажатых мышц.
  3. Показана нормализация режима работы, отдыха, питания.

Как выбрать лучшие глазные капли от усталости? Разбираемся ниже.

Обзор капель от усталости глаз

Применять капли при усталости глаз и ухудшении зрения – это самый эффективный способ устранить неприятный отвлекающий симптом. Выбрать препарат помогает на консультации офтальмолог на основании сведений о сопутствующих заболеваний, индивидуальной непереносимости, противопоказаниях.

Среди разработок российской компании Solopharm есть рецептурные офтальмологические средства, а также недорогие капли от усталости глаз.

  • Для бережной защиты от сухости и при покраснении подойдут дешевые увлажняющие капли для снятия напряжения Гилан Комфорт (натрия гиалуронат 0,18%) или Ультра Комфорт (натрия гиалуронат 0,18%) в форме удобных юнидоз, которые легко взять с собой. Препарат с гиалуроновой кислотой не содержит консервантов, безопасен для длительного применения. Действующее вещество Гилан образует на поверхности роговицы защитную пленку, спасающую слизистую от пересыхания, раздражения, воспалительных реакций. Гилан оперативно устраняет напряжение от длительной работы за компьютером. Офтальмологический раствор совместим со всеми видами контактных линз, разрешен для женщин в период беременности.
  • Раствор для линз Аква Оптик подходит для ежедневного ухода за любым типом оптики. Входящая в состав Аква Оптик янтарная и гиалуроновая кислоты, трегалоза обладают увлажняющими и защитными свойствами, обеспечивают комфортное ношение линз в течение дня. Данные компоненты предупреждают возникновение покраснения и усталости глаз при зрительном перенапряжении.
Детские капли при усталости глаз

Какие растворы выбрать

Общая информация:

Рассмотри, какие в целом бывают препараты для органов зрения. В медицинской практике группы глазных растворов делятся по типу действия:

  1. противовоспалительные;
  2. с антибактериальным эффектом;
  3. антигистаминные;
  4. увлажняющие и витаминные;
  5. восстанавливающие;
  6. диагностические;

Дополнительно выделяют офтальмологические жидкости, снижающие внутреннее давление глаз, что особенно актуально, например, при терапии глаукомы.

Лечение астенопии:

Капли для глаз, снимающие напряжение и усталость мгновенно воздействуют органы зрения. Ощущение дискомфорта проходит в течение короткого времени после закапывания препарата. Основная задача подобных лекарственных средств – устранить дискомфорт. Снять усталость с глаз помогут растворы, обладающие следующими характеристиками:

  • сосудосуживающие используются при отеке и красноте слизистой;
  • увлажняющие помогают восстановить баланс влаги;
  • регенерирующие защищают от микротравм.

Капли от красноты и усталости глаз, как правило, свободно отпускаются в аптеках, однако самостоятельный подбор может не принести нужного результата. Безопасные витаминные и увлажняющие растворы особенно будут полезны людям чья работа предполагает усиленную концентрацию или частое взаимодействие с электронными устройствами.

Глазные капли от усталости и покраснения подойдут водителям, врачам, строителям, учителям. Они содержат молекулы гиалуроновой кислоты или другие компоненты, имитирующие натуральную слезу. Хорошо помогают от напряжения растворы Гилан Комфорт и Гилан Ультра Комфорт.

Есть ли противопоказания к глазным каплям, снимающим усталость

Подобные препараты, как правило, не ограничены в показаниях так как в составе не содержатся консерванты и другие агрессивные компоненты. Следует внимательно изучать инструкцию к лекарственному средству, потому что не каждое из них подходит для женщин во время беременности и детей. Индивидуальные особенности и реакцию предугадать достаточно сложно, поэтому в случае неожиданной аллергической реакции следует немедленно прекратить использование раствора и проконсультироваться с врачом. Несмотря на почти полную безвредность капли для глаз от напряжения и усталости не назначают при:

  • гипертонии;
  • сосудистых патологиях;
  • подозрениях на кровоизлияние;
  • бронхиальной астме;
  • проблемах со свертываемостью крови.
Как правильно капать лекарство
  1. Процедуру важно выполнять только чистыми руками.
  2. Если препарат размещался в холодном месте, перед применением его нужно нагреть до комнатной температуры.
  3. Запрокинуть голову назад и указательным пальцем одной руки оттянуть нижнее веко вниз.
  4. Закапайте 1-2 капли раствора в каждый конъюнктивальный мешок.
  5. После процедуры можно зажмуриться или поморгать, чтобы средство равномерно распределилось по всей поверхности слизистой.
  6. Хранить препарат так, как это прописано в инструкции.

Современные средства, в числе которых раствор Гилан, выпускаются в удобных тюбик-капельницах или в юнидозах. Преимущество такой формы выпуска:

  • Доза, содержащаяся в тюбик-капельнице, достаточна для одной процедуры закапывания.
  • Не нужно ломать голову над хранением открытой упаковки.
Можно ли самостоятельно подбирать глазные растворы

Подбирать можно, но не нужно, потому что за утомляемостью зрительных мышц легко может спрятаться начало серьезной болезни. У офтальмолога можно проверить зрение, получить рекомендации. Кто знает, возможно ваше зрение уже давно нуждается в очках или линзах.

Возникновение астенопии можно предотвратить. Для этого достаточно выполнять простые рекомендации:

Профилактика

  1. Во время работы держать осанку – это не только благотворно влияет на позвоночник, но и способствует нормальному кровообращению во всех частях тела.
  2. Делать перерывы во время интенсивной зрительной работы. Порой достаточно просто прикрыть веки на несколько минут.
  3. Выбирать монитор с защитой для зрения.
  4. Выполнять регулярную гимнастику для органов зрения.
  5. Правильно подбирать оптические средства.

В чём опасность заболевания, какие могут быть осложнения

Самая главная опасность астенопии заключается в возможном снижении остроты зрения и развитии офтальмологических патологий. Кроме того, утомляемость может быть признаком болезни других органов. При регулярном зрительном дискомфорте лучше не затягивать с визитом к врачу.

Лучшие глазные капли, ТОП-25 рейтинг хороших каплей для глаз 2021

1

Оксиал

2

Систейн

3

Визин классический

Глаза – не просто зеркало души. Это важнейший орган чувств, благодаря которому человек получает львиную долю всей информации об окружающем мире. Поэтому забота о зрении должна быть тщательной и ежедневной.

Самые лучшие капли для глаз различной направленности помогут избавиться от ряда офтальмологических проблем. Такие препараты способны:

  • устранить сухость, красноту и дискомфорт;
  • унять чувство напряжения и усталости в глазах;
  • уничтожить болезнетворные бактерии и вирусы;
  • улучшить зрение;
  • насытить клетки необходимыми витаминами, питательными веществами.

Следить за здоровьем глаз необходимо не только при наличии заболеваний. Приближение к более пожилому возрасту, работа за компьютером или планшетом, различные недуги организма и банальная нехватка витаминов могут негативно сказаться на работе глаз даже в молодости. При создании рейтинга средств для поддержки зрения учитывались основные характеристики препаратов:

  • вид и назначение раствора;
  • наличие отзывов об эффективности;
  • существующие противопоказания;
  • объем и срок годности после вскрытия упаковки;
  • возможные побочные эффекты;
  • цена.

Любое средство можно купить лишь после обследования окулиста. Самолечение может ухудшить состояние и привести к необратимым последствиям.

Лучшие капли от усталости и покраснения глаз

Оксиал

Хороший итальянский препарат от покраснения с потрясающими увлажняющими свойствами. Входящая в перечень компонентов гиалуроновая кислота очень эффективна в борьбе с сухостью. Вещество восполняет водный баланс, удерживает влагу в клетках, создает тонкий защитный слой на роговице. Особый запатентованный консервант сохраняет незаменимую кислоту, бережно относится к глазам.

Достоинства:

  • противопоказания и побочные проявления практически отсутствуют;
  • успокоительный эффект;
  • высокая способность увлажнять раздраженные ткани;
  • снимают усталость;
  • делают взгляд свежее;
  • хороший состав;
  • маленькая частота использования – 2 капли в день.

Недостатки:

  • флакон нужно использовать в течение двух месяцев после вскрытия;
  • стоимость.

Систейн

Капли испанского производства крайне эффективны при недостаточно увлажненной роговице. Раствор образует на ее поверхности тончайшую пленку, которая быстро избавляет от ощущения сухого песка в глазах, нивелирует зуд и пощипывание.

Достоинства:

  • быстрое действие;
  • улучшение общего состояния глаз;
  • не вызывают привыкание;
  • нет побочного действия;
  • лояльность к линзам;
  • срок открытого хранения до полугода.

Недостатки:

  • цена;
  • необходимо применять до 5 раз в день, так как пленка стремительно вымывается слезами.

Визин классический

Одни из самых популярных универсальных капель среди людей, не страдающих особыми проблемами с функционированием органов зрения. Французское средство поможет при повышенном напряжении глаз после долгого пребывания за компьютером или телефоном, нейтрализует негативное действие пыли, ветра, различных аэрозолей. Активное вещество уменьшает проницаемость глазных тканей, устраняет отечность, оказывает сосудосуживающий эффект. Упаковка может представлять собой как маленькую капельницу на 15 мл для многоразового применения, так и набор из пластиковых ампул для однократного использования.

Достоинства:

  • быстрое снятие неприятных симптомов;
  • действие до 8-ми часов;
  • комплексное улучшение картины состояния глаз;
  • хорошо зарекомендовавший себя производитель.

Недостатки:

  • не подходят для детей до 2-х лет;
  • без назначения врача нельзя применять дольше 4-х дней;
  • есть ряд серьезных противопоказаний.

«Слеза натуральная»

Бельгийские капли показаны при раздражении глаз, их усталости, недостатке собственного секрета. Водорастворимое средство устраняет нехватку слезной жидкости, увлажняет поверхностные слои, воссоздает защитную слезную пленку.

Достоинства:

  • хороший эффект увлажнения;
  • совместимость с контактными линзами;
  • восстановление естественного слезного барьера.

Недостатки:

  • могут спровоцировать аллергию;
  • необходимость частого закапывания;
  • запрещены для детей.

Лучшие увлажняющие капли от сухости глаз

Дефислёз

Дешевый препарат от российского производителя незаменим после оперативных вмешательств или офтальмологических процедур, при которых происходит контакт с глазным яблоком. Раствор очень вязкий, максимально приближенный по оптическим характеристикам к натуральной слезной пленке. Средство показывает прекрасные результаты при лечении заболеваний, среди симптомов которых присутствует сухость, снижает гиперчувствительность роговицы или склеры.

Достоинства:

  • стоимость;
  • доступность в аптеках;
  • можно наносить до 8-ми раз в сутки;
  • высокие показатели увлажнения;
  • быстрый результат.

Недостатки:

  • несовместимы с обширным рядом других глазных растворов;
  • сразу после нанесения возникает временная расплывчатость зрения;
  • возможно проявление чувства склеенности век.

Офтагель

Гель-капли с длительным увлажняющим действием. Отлично удерживаются на роговичной поверхности, благодаря чему способствуют утолщению слизистого слоя. Препарат прекрасно помогает снять симптоматику аденовирусных и простудных инфекций, когда деятельность болезнетворных патогенов сказывается и на состоянии глаз. Восстанавливает продуцирование естественной слизистой защиты.

Достоинства:

  • подходят для использования во время беременности и лактации;
  • крайне редко вызывают аллергию;
  • быстро снимают синдром сухого глаза.

Недостатки:

  • замедляют всасывание других наружных глазных лекарств;
  • после закапывания присутствует эффект затуманенного зрения, будто человек смотрит на размытое фото.

Вид-Комод, увлажняющий раствор

Капли нормализуют водно-солевой обмен, помогают затормозить отложение кальция в роговице, образуют устойчивую к морганию прозрачную пленку, которая абсолютно не препятствует зрительному восприятию действительности. Консистенция средства идеальна для взаимодействия с роговичным слоем. Раствор проявляет высокие увлажняющие качества, эффективен при возникновении состояния сухого глаза.

Достоинства:

  • немецкое качество;
  • доступная цена;
  • быстрое и стойкое увлажнение;
  • технологичная упаковка с серебряным внутренним напылением для защиты от патогенной флоры, практически не имеющая аналогов;
  • точный дозатор;
  • отсутствие консервантов в составе: их действие заменено антисептиком в виде ионов серебра;
  • можно наносить на линзы.

Недостатки:

  • редкие случаи непереносимости.

Лакрисифи

Качественное средство с широким спектром воздействия. Эффективно при огромном количестве офтальмологических заболеваний, при которых проявляется дискомфорт и режущая сухость. Капли оберегают роговицу, увлажняют иссушенную поверхность, не искажают оптическое преломление, от чего совершенно не влияют на восприятие окружающей картинки.

Достоинства:

  • родственная натуральному человеческому секрету вязкость;
  • пролонгирование действия других препаратов для глаз;
  • средняя цена;
  • длительная защита сухой роговицы.

Недостатки:

  • перед процедурой необходимо вынимать линзы;
  • не подойдут для ребенка;
  • повышенное слезотечение сразу после закапывания;
  • вероятность склеивания век;
  • при частом использовании возможна аллергическая реакция.

Артелак Баланс

Капли-протекторы с гиалуроновой кислотой, обладающие яркими защитными свойствами благодаря содержанию витамина В12. Компонент очень эффективен при воспалении. Само средство быстро нормализует нарушенный баланс воды, способствует удержанию влаги, продуцирует специальную пленку, которая оберегает от сухости, неприятного зуда, не проходящего напряжения.

Достоинства:

  • наличие безопасного консерванта, который при контакте с роговицей распадается на воду, кислород и слабосоленый раствор;
  • мягкость по отношению к офтальмологическим линзам;
  • быстрое купирование симптоматики.

Недостатки:

  • нечеткость зрения сразу после использования;
  • риск развития побочных реакций;
  • цена.

Лучшие глазные капли от конъюнктивита, блефарита и кератита

Ксалатамакс

Одни из самых эффективных и быстродействующих при конъюктивите капли. В составе содержатся натуральные, легкоусвояемые организмом компоненты, которые оказывают стремительное лечебное действие на воспалительный очаг. Список назначений раствора крайне широк: Ксалатамакс подойдет для терапии повышенного внутриглазного давления и даже открытоугольной глаукомы.

Достоинства:

  • не вызывают неприятных ощущений при закапывании;
  • сильнодействующий препарат;
  • помогают при нарушении зрения из-за недугов;
  • не растекаются;
  • большой спектр решаемых проблем.

Недостатки:

  • капли стоит выбирать только по назначению курирующего врача.

Левометицин

Недорогие капли с ярким антибактериальным действием. Даже короткий курс лечения позволяет побороть колонии болезнетворных организмов, после чего исчезает мучительная симптоматика заболевания. Препарат сочетается с другими каплями. Использовать раствор антибиотика широкого диапазона необходимо по 1 капле трижды в день.

Достоинства:

  • эффективны против большого числа бактерий;
  • облегчение наступает быстро;
  • совместимы с разными каплями;
  • дешево стоят.

Недостатки:

  • незначительная краснота после использования;
  • не подходят для длительного курса;
  • малый срок пригодности после открывания флакона.

Любой антибиотик необходимо приобретать только по рецепту доктора, так как бездумное использование препаратов этого ряда может со временем нанести серьезный урон здоровью.

Ципролет

Очень бюджетное средство, способное улучшать тяжелые состояния при различных инфекциях. В перечне чувствительных к препарату организмов числятся даже стафилококк и сальмонелла. Капли быстро впитываются в роговицу, разрушают бактерии, устраняют последствия кератита, острого конъюнктивита, хронического блефарита.

Достоинства:

  • достаточный для курса объем флакона;
  • стремительное облегчение;
  • капли можно считать и детскими, так как они подходят малышам от 1 года;
  • противовоспалительное действие;
  • стоимость, приемлемая каждому.

Недостатки:

  • запрещен для беременных.

Окомистин

Антисептическое средство, дезинфицирующее слизистую глаза во время поражения микробами. Действенен даже по отношению к штаммам, устойчивым к антибиотикам. Капли не оказывают влияние на клетки человека, но обладают разрушительным противовирусным эффектом, ликвидируют бактерии и грибки, очищают слизистую от продуктов их жизнедеятельности. Кроме обеззараживающего действия Окомистин помогает восстановить поврежденные патогенами ткани, укрепляет местный иммунитет.

Достоинства:

  • оперативное купирование заболевания;
  • цена и доступность;
  • возможность применения для терапии ЛОР-болезней.

Недостатки:

  • временно нарушает остроту зрения после наружного нанесения;
  • легкий дискомфорт при закапывании;
  • аллергические проявления.

Адгелон

Останавливают воспаление, препятствуют образованию рубцов на роговице. В списке показаний в инструкции по использованию указаны кератиты, эрозия и другие поражения роговичной глазной поверхности. Капли российского производства подходят для снятия воспалений после травм и поражений герпесвирусами, аденовирусами.

Достоинства:

  • нетоксичное действующее вещество, неспособное спровоцировать гиперчувствительные проявления;
  • противорубцовый эффект;
  • ускорение восстановления после травм.

Недостатки:

  • нельзя закапывать в глаза с линзами;
  • цена.

Декса – гентамицин

Комбинированный раствор, включающий антибиотик и кортикостероидный гормон. Подобное сочетание позволяет быстро справиться с огромным списком бактерий, нивелировать воспаление, унять аллергические процессы. Капли часто назначают после операций для избегания возникновения патологических течений после вмешательств.

Достоинства:

  • удачная комбинация активных терапевтических веществ;
  • доказанная эффективность в применяемых случаях;
  • также выпускается в форме мази;
  • хорошая цена.

Недостатки:

  • создан только для взрослых: нельзя использовать до 18-ти лет;
  • колоссальный список противопоказаний;
  • несовместим с рядом веществ;
  • временно влияет на остроту восприятия глазами;
  • агрессивен по отношению к линзам.

Лучшие средства при катаракте

Квинакс

Препарат можно называть жидким хрусталиком, так как его состав перекликается со структурой естественной человеческой линзы. Капли постепенно растворяют деструктивные отложения, которые снижают прозрачность хрусталика. Бельгийское средство показало явную эффективность в лечении катаракты разных степеней тяжести. Частота нанесения не должна превышать 5 закапываний в сутки. Рекомендуемая максимальная однократная порция – 2 капли в один глаз.

Достоинства:

  • способность эффективно очищать помутневший хрусталик;
  • минимальные побочные последствия;
  • деликатность по отношению к беременным или кормящим женщинам.

Недостатки:

  • нужно снимать линзы;
  • временное снижение остроты во время терапии.

Офтан – Катахром

Узконаправленный препарат от финских фармацевтов, работающий с помутнением структуры хрусталика различного уровня тяжести. Значительно ускоряет регенерацию тканей. Три лечебных вещества, никотинамид, цитохром С и аденозин, влияют на реакции биохимии в глазном яблоке, восстанавливают его клетки, усиливают генерирование необходимой энергии в клетках хрусталика.

Достоинства:

  • эффективность;
  • цена;
  • нейтральность по отношению к другим препаратам;
  • короткий, но действенный курс терапии до 1-го месяца.

Недостатки:

  • чувство жжения при закапывании;
  • раздражение роговицы;
  • необходим временный отказ от ношения мягких линз.

Тауфон

Комплексное средство с таурином (Т), применяемое для лечения офтальмологических недугов. Ускоряет замещение некротических клеток, продуцирует дополнительную энергию для восстановительных процессов в тканях. Таурин эффективен в замедлении дистрофии хрусталика, поэтому капли являют положительное действие на больных катарактой.

Достоинства:

  • низкая склонность к продуцированию аллергии;
  • капли не влияют на качество зрения после нанесения;
  • низкая цена;
  • активизация регенерационных механизмов;
  • помощь при некрозе тканей глаз.

Недостатки:

  • недостаточное количество официальных исследований в области влияния капель на развитие катаракты.

Популярные капли для улучшения зрения

Визомитин

Капли обладают внушительным диапазоном действия, помогают при комплексном лечении как дальнозоркости, так и близорукости. Визомитин предотвращает дегенерацию слезной железы, нейтрализует повышенную сухость, устраняет так называемую пелену.

Достоинства:

  • раствор не щиплет слизистую при нанесении;
  • эффективен при комплексном подходе к терапии;
  • увлажняет неприятно иссушенную воздухом роговицу;
  • имеет безопасный состав;
  • отличается экономичным расходом.

Недостатки:

  • не обнаружены.

Oftylla

Итальянский недорогой натуральный препарат, включающий полезные экстракты ромашки и просвирника. Компоненты бережно увлажняют излишне раздраженную поверхность, снимают отягощающую усталость, обеспечивают уход за глазами после продолжительного ношения линз. Капли улучают состояние людей с низким уровнем слезопродукции, ускоряют адаптацию к линзам. Средство наделено противовоспалительным эффектом, может использоваться в качестве профилактического продукта в борьбе с конъюнктивитом.

Достоинства:

  • натуральность и безопасность;
  • природные оздоравливающие вещества;
  • мягкое успокаивающее воздействие;
  • устранение дискомфортных ощущений;
  • рекомендуемы для применения людям, часто проводящим время за экранами компьютеров.

Недостатки:

  • неудобный дозатор во флаконе;
  • натуральные продукты могут быстрее вызвать гиперчувствительность;
  • малоэффективны при серьезных проблемах со зрением.

Avizor Moisture Drops

Увлажняющие деликатные капли служат мощной защитой для глаз при неблагоприятных погодных условиях: аномальной жаре, сильном ветре. Незаменимы после нахождения в задымленных помещениях, которое провоцирует возникновение острого дискомфорта, чувства рези в глазах. Дегидратация слизистой поверхности устраняется благодаря гиалуроновой кислоте, которая притягивает влагу к роговице, быстрое образует водный барьер, препятствующий иссушению клеток.

Достоинства:

  • возвращение чувства свежести;
  • стойкое и пролонгированное увлажнение;
  • восстановление баланса жидкости после агрессивного воздействия окружающей среды;
  • улучшение четкости и ясности зрения.

Недостатки:

  • срок использования защитных капель после открытия составляет всего 2 месяца, что при объеме 15 мл приводит к выбрасыванию большей части продукта;
  • цена.

Лучшие витаминные глазные капли

Rohto Vita 40

Rohto Vita 40 представляют собой настоящий витаминный коктейль, показанный уставшим и покрасневшим глазам. Группа витаминов В, содержащаяся в каплях в достойном количестве, защищает роговичную оболочку от агрессивного влияния среды. Витамин Е обеспечивает питание и регенерацию сосудов, улучшает остроту севшего зрения. Компоненты способствуют усилению кровообращения, благодаря чему питательные компоненты изнутри организма быстрее и в большем объеме поставляются к глазам.

Достоинства:

  • комплексное и оперативное улучшение истощенного состояния роговицы;
  • капли нивелируют красноту;
  • снижение чувства усталости;
  • повышение фокусировки;
  • усиленное питание клеток;
  • проверенный японский производитель.

Недостатки:

  • непонятная инструкция без русификации;
  • есть вероятность, что состав капель на упаковке указан не полностью: сколько их на самом деле — неизвестно.

Рибофлавин

Недорогой витаминизированный препарат на основе витамина В2. Вещество улучшает проводимость нервных импульсов, повышает количество поставляемого в клетки кислорода, благодаря которому происходит их постепенное оздоровление и омоложение. Капли показывают достойную эффективность в продуманном сочетании с другими препаратами, направленными на терапию конкретных заболеваний. Сам Рибофлавин подходит для терапии роговичных дефектов, куриной слепоты, возрастного снижения уровня зрения.

Достоинства:

  • можно купить в любой аптеке;
  • простой состав;
  • цена;
  • действенность при авитаминозе;
  • можно использовать при сахарном диабете;
  • хорошие показатели эффективности в сочетании с другими лечащими веществами.

Недостатки:

  • иногда провоцирует проявления онемения, зуда, покалывания в глазах.

Окапин

Капли с витаминами В6 и В2 дополнены фолиевой кислотой и органическими компонентами: экстрактами меда, регенерирующего алоэ и ликопином. Указанные вещества обладают антиоксидантными свойствами, помогают быстро передавать сигналы по зрительным нервам, увеличивают силу нервных окончаний и их устойчивость к потрясениям. Раствор для глаз с уникальным сочетанием компонентов показан для применения с другими лекарствами при частых воспалительных процессах в глазах, для нивелирования помутнения стекловидного тела. Двухнедельный курс позволяет убрать ощущение усталости, устранить слабость глазодвигательных мышц, восполнить дефицит витаминов.

Достоинства:

  • богатый состав;
  • наличие полезных натуральных вытяжек;
  • эффективность при синдроме сухого или красного глаза;
  • нормализация функционирования зрительного анализатора.

Недостатки:

  • является БАДом, нет регистрации в качестве лекарственного средства;
  • цена;
  • мед и алоэ – высокоаллергенные компоненты, часто провоцирующие гиперчувствительность организма.

Куспавит

Куспавит направлен на защиту роговицы от влияния свободных радикалов, оказывает благотворное влияние на глаза пожилых людей. Средство выпускается в удобном формате косметического тоника. Содержит витамины и минералы, незаменимые при возрастных изменениях. Коэнзим Q10, запасы которого с годами истощаются до опасно низких показателей, также включен в формулу сбалансированного препарата. Ведущий компонент, пластохинон, замедляет процессы снижения зрительной функции, нивелирует разрушительное действие окислительных механизмов, предупреждает деструкцию органа. Аллергические и воспалительные течения купируются благодаря хлориду натрия. Это же вещество качественно влияет на эластичность и прочность глазных сосудов.

Достоинства:

  • постепенное затормаживание проявления деструктивных возрастных трансформаций;
  • борьба с токсинами;
  • укрепление сосудов глазного яблока;
  • эффективность в комплексной терапии большинства заболеваний и воспалений глаз;
  • пополнение витаминных депо глазных клеток.

Недостатки:

  • редкая индивидуальная непереносимость компонентов;
  • запрещено использовать до достижения 14-ти лет;
  • отсутствуют исследования по взаимодействию с иными лечебными препаратами;
  • стоимость;
  • очень мало отзывов от реальных потребителей.

От чего появляется усталость и покраснение глаз?

От чего усталость и покраснение глаз появляется у офисных работников?


При длительной работе за планшетом или компьютером появляется ощущение присутствия инородного тела, песка в глазах, появляется зуд и жжение, повышается чувствительность к свету. В некоторых случаях наблюдается затруднение фокусировки, затуманенное зрение, головные боли.


Все это говорит об усталости глаз от компьютера или компьютерном синдроме, который является одной из разновидностей ксерофтальмии (синдром «сухого глаза»). Зачастую проявления патологического состояния усиливаются к вечеру.


Несмотря на то, что в современных экранах гаджетов излучение практически сведено к нулю, мерцание тоже не лучшим образом сказывается на органах зрения. Есть три основные причины, приводящие к развитию астенопии:

  • Редкое моргание. При длительной работе за компьютером частота моргания снижается с 15-20 (показатель нормы) до 3-4 в минуту. Это приводит к нарушению стабильности слезной пленки, пересыханию роговицы.
  • Сухой воздух. Климатическая техника создает комфортные условия, но только не для органов зрения. Зрительное переутомление, редкое моргание, сухой воздух в помещении провоцируют красноту, жжение, рези.
  • Оксидативный стресс. В результате обменных реакций в организме вырабатываются вещества, которые разрушают клетки слезных желез. Это приводит к изменению состава слезы, снижению прочности слезной пленки.


Нередко провоцирующим фактором, который приводит к покраснению и усталости глаз, становятся контактные линзы. Многие пользователи в погоне за экономией нарушают сроки их ношения, реже проводят дезинфекцию и чистку. Это все приводит к покраснению слизистых оболочек глаз, появлению дискомфорта. В качестве экстренной терапии носители линз используют капли для глаз от покраснения и усталости. Но не все составы можно использовать при ношении линз.

Синдром усталости глаз (астенопия)

Жжение и сухость в глазах, головная боль, раздвоение изображения – это все признаки зрительного переутомления. Оно, как правило, возникает при длительной концентрации внимания на экране телевизора, мониторе смартфона или компьютера, странице книги.


Чрезмерная усталость может появляться из-за недостатка сна, психического перенапряжения. Нередко астенопия приобретает хронический характер, вызывает сбои в работе органов зрения. В этом случае справиться с ее проявлениями не могут даже лучшие капли от усталости и покраснения глаз.


При первых признаках зрительного переутомления нужно обратиться к офтальмологу. Если патологическое состояние оставить без коррекции, может развиться блефарит, конъюнктивит, глаукома и даже косоглазие.

Синдром «сухого глаза» (ксерофтальмия)

Это одна из основных причин покраснения глаз от сухости и усталости. Зуд, рези, ощущение присутствия песка или инородного тела – все это симптомы ксерофтальмии. Патологическое состояние возникает, когда слезная жидкость перестает вырабатываться в нужных объемах. Это приводит к пересыханию слизистых оболочек, покраснению сосудов.


При ксерофтальмии нужно, прежде всего, устранить общие заболевания, которые приводят к нарушению работы слезных желез. Чтобы снизить интенсивность симптоматики, врачи назначают капли глазные от усталости и покраснения глаз, которые дополняют естественное слезотечение.

Дельфанто® – инновационный препарат от сухости и усталости глаз

Это первый в России препарат на основе стандартизированного экстракта MaquiBright®, в составе которого присутствует 35% антиоксидантов. Активные компоненты проникают в кровоток, способствуют восстановлению клеток слезных желез, нормализуют их работу.

Всего 1-2 капсулы Дельфанто® в день помогут избавиться от сухости глаз. Уже через 3-4 недели вы сможете забыть про капли, снимающие усталость и покраснение глаз. Натуральный состав препарата поможет увеличить продукцию слезы, улучшить ее состав, обеспечить необходимое увлажнение слизистых оболочек, конъюнктивы и роговицы.

Препарат имеет удобную форму выпуска – капсулы по 60 мг. Он прошел клинические тестирования. Благодаря полностью натуральному составу, Дельфанто® имеет минимальное количество противопоказаний (беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов).

Лучшие глазные капли от усталости. Глазные капли при работе с компьютером: виды и особенности препаратов

3653

02.08.2019

5 мин.

За минуту человек совершает около 18 мигательных движений. Однако во время работы за компьютером эта цифра снижается до 4-5 миганий. В результате глаз реже омывается слезой, а слёзная пленка пересыхает и не успевает восстанавливаться. Человек испытывает при этом зуд, жжение, сухость или чувство песка в глазах. Что же делать человеку, вынужденному проводить много времени у монитора? Ответ прост – использовать увлажняющие глазные капли. Какие капли применять при работе за компьютером – расскажем далее.

Область применения

В современную жизнь плотно вошли компьютеры, ноутбуки, планшеты и прочие достижения техники, позволяющие нам работать быстрее, эффективнее. В то же время частое времяпрепровождение у монитора сказывается на наших глазах. Негативное влияние экранов на глаза определяется не только техническими характеристиками, но происходит и по физиологическим причинам. Когда мы смотрим на экран компьютера, то моргаем в 2-3 раза реже, чем обычно. В результате вырабатывается меньше слёзной жидкости, она быстрее испаряется с поверхности глаза. Происходит пересушивание глаз, появляется резь и боль, усталость, раздражение. В медицине эта проблема известна как . Почувствовав такие симптомы, многие начинают искать капли для глаз.

Основными симптомами, характеризующими синдром сухого глаза, являются:

  • Сухость, раздражение, зуд и жжение в области глаз;
  • Нечёткость зрения;
  • Гиперемия слизистой глаза.

О признаках синдрома сухого глаза читайте .

Особенности препаратов

Зачастую достаточно закапать специальные капли для глаз от сухости и усталости несколько раз во время рабочего дня, чтобы избавиться от дискомфорта или ухудшения зрения. Наиболее популярны , которая обладает хорошим увлажняющим эффектом, а по химической структуре похожа на естественную слезу, вырабатываемую глазом.

При выборе препарата, который снимает сухость и усталость глаз, следует обратить внимание на другие компоненты состава препарата. Очень важно, чтобы они были натуральными. Желательно, чтобы препарат не содержал консервантов, красителей, фосфатов и был максимально натуральным. Содержание консервантов иногда провоцирует усиление сухости глаз, а красители и фосфаты делают срок применения любых препаратов ограниченным и оказывают негативное воздействие.

Натуральность состава и срок применения капель – основные критерии выбора препаратов, назначаемых пользователям компьютеров, так как капли для глаз нужно применять длительное время. Иногда они становятся постоянным спутником для тех, чья деятельность связана с работой за монитором.

Список

Глазные капли, применяемые при работе с компьютером, могут быть увлажняющие и сосудосуживающие.

О глазных каплях при усталости глаз от компьютера читайте по .

Увлажняющие препараты

Чтобы устранить симптомы «компьютерного синдрома» офтальмологи рекомендуют пользоваться каплями «искусственной слезы». Существует немало препаратов с увлажняющим действием.

Хилокомод – обладает увлажняющим действием

Капли с низкой вязкостью:

  • Офтолик. Эти глазные капли применяются при сухости глаз, ощущении жжения, а также с профилактической целью при длительной работе за компьютером. Основное действующее вещество препарата – повидон в комплексе с поливиниловым спиртом. Средство назначают по 1-2 капли несколько раз в сутки.
  • Дефислез. Показания к применению этих капель – эрозии и микротравмы роговицы, кератопатия, состояние после хирургической пластики или деформация век. Активное вещество – гипромеллоза. Препарат назначается по 1-2 капли 4-8 раз за сутки. Противопоказание – индивидуальная чувствительность к компонентам капель.
  • Оксиал. Данные капли применяются при сухости слизистой оболочки, контактном конъюнктивите, микротравмах глаза. Основным действующим веществом является гиалуроновая кислота. Попадая в глаз, препарат формирует на его поверхности защитную увлажняющую плёнку, которая не оказывает влияния на остроту зрения.
  • Лакрисифи. Это полный аналог препарата Дефислез. Здесь содержится гипромеллоза. Помимо этого, в состав капель входит бензалкония хлорид. Средство применяют при сухости и травмах глаза, при дистрофической патологии и механических повреждениях. Препарат Лакрисифи противопоказан при острой стадии воспалительных заболеваний.
  • . Действует аналогично Оксиалу, поскольку тоже содержит в себе гиалуроновую кислоту. Требует особых условий хранения. Допускается применение раствора поверх контактных линз.
  • Слеза натуральная. Основное действующее вещество – дуосорб. Применяется при любых состояниях, сопровождающихся сухостью глаза и наличием микротравм на слизистой оболочке. Противопоказание – индивидуальная гиперчувствительность и аллергические реакции.

Капли с высокой вязкостью

Средство Вадисик относится к разряду сильнодействующих и должно применяться только по назначению врача.

Сосудосуживающие капли

Изображение на мониторе постоянно мерцает и характеризуется низкой контрастностью. Это оказывает на глаза дополнительную нагрузку и удерживает глазные мышцы в постоянном статическом напряжении. В результате нарушаются процессы микроциркуляции и обмена веществ внутри глаза. Чтобы компенсировать недостаток кровообращения и предотвратить кислородное голодание тканей, кровеносные сосуды расширяются, что становится причиной покраснения глазного яблока. Если человеку приходится постоянно переводить взгляд с экрана монитора на клавиатуру или распечатанный текст, покраснение и боль могут усугубиться. Чтобы снять напряжение и избавиться от красноты глаз, используются сосудосуживающие препараты.

Нельзя пользоваться сосудосуживающими препаратами в период беременности и кормления грудью. Пользователям контактной оптики необходимо всячески избегать прямого контакта капель с поверхностью мягких контактных линз из-за возможного необратимого нарушения их прозрачности.

Следует особое внимание уделить вопросу использования увлажняющих глазных капель при ношении мягких контактных линз. Есть препараты, которые можно закапывать прямо вместе с линзами (Хило-Комод, Оксиал и пр.), другие же требуют обязательного снятия линз перед применением; надеть их снова можно будет только через 20 минут после закапывания раствора.

Иногда встречается непереносимость компонентов капель разной выраженности, поэтому пользователям компьютера, прежде чем капать лекарство от усталости глаз, нужно обязательно посетить врача-офтальмолога.

Видео

Выводы

Зрение – это бесценный дар, поэтому глаза необходимо беречь. Помните, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Отличное зрение при длительном нахождении за компьютером ещё не гарантирует своего постоянного состояния. При усталости глаз необходимо принимать меры предосторожности и профилактики, если вы хотите сохранить своё зрение чётким на долгие годы. О упражнениях для глаз вы можете прочитать в .

Чем больше времени мы проводим за компьютером (дома и на работе), тем хуже чувствуют себя наши глаза: появляется усталость, покраснения, лопнувшие сосуды, резь, ощущение сухости глаз и т.д. Все это — признаки Компьютерного зрительного синдрома. Статистика указывает на то, что от 50% до 90% людей, ежедневно использующих компьютер для работы и развлечений, страдают от КЗС. Причинами развития усталости глаз служит, как правило, комбинация факторов:

  • Постоянная фокусировка глаза, вызывающая напряжение
  • Более редкое моргание
  • Слишком высокая яркость экрана
  • Неправильное расположение человека при работе за компьютером (нарушение дистанции)
  • Существующие проблемы со зрением

В результате мышцы глаз сильно перенапрягаются, вырабатывается меньшее количество слезы, необходимой для увлажнения глаза, — отсюда и набор неприятных симптомов.

Глазные капли однозначно могут помочь, хотя бы за счет того, что увлажняют глаза и тем самым нейтрализуют часть симптомов КЗС. Но капли каплям рознь. Кому-то больше подходят одни, кому-то другие. И дело даже не в цене и брендах, а в составе и индивидуальной переносимости капель. В Интернете можно встретить массу отзывов – и положительных, и отрицательных, — практически обо всех глазных каплях.

Принцип действия большинства глазных капель одинаков, но в то же время есть и некоторые различия. Так, одни капли более эффективны при недостатке слезы, другие имеют в своем составе больше витаминов и оказывают укрепляющее действие на здоровье глаз, одни капли можно применять людям с контактными линзами, другие – нет и т.д.

Большинство капель от усталости глаз отпускаются из аптек без рецепта врача, и поскольку они, в основном, состоят из натуральных ингредиентов, то применять их вполне безопасно.

Рассмотрим наиболее популярные виды капель от усталости глаз от компьютера.

Визин

В число показаний к применению Визина входят:

  • Устранение отека при аллергических или контактных конъюнктивитах
  • Устранение гиперемии
  • Снятие отека слизистой носоглотки

Визин капают 2-4 раза в сутки до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Однако стоит помнить, что длительное применение этих капель (более 4 дней) крайне нежелательно: может развиться привыкание к препарату.
Визин противопоказан детям до двух лет, при непереносимости компонентов капель и при закрытоугольной глаукоме.

Капли Визин могут вызывать побочные действия:

  • Жжение
  • Слезотечение
  • Затуманивание зрение

Систейн

В число показаний к применению капель Систейн входят:

  • Сухость глаз
  • Раздражения глаз
  • Контактные конъюнктивиты
  • «Синдром сухого глаза»

Систейн используют по мере необходимости, закапывая 1-2 капли в глаз. Может применяться пациентами, которые носят контактные линзы. Из противопоказаний отмечается только непереносимость компонентов капель. Побочные эффекты отсутствуют.

Тауфон

В число показаний к применению капель Тауфон входят:

  • дистрофии и травмы роговицы
  • открытоугольная глаукома
  • травматические, лучевые, возрастные катаракты
  • дистрофические заболевания сетчатки
  • усталость глаз

Капли применяются до 4-х раз в сутки, курс лечения варьируется от 1 до 3 месяцев. Капли противопоказаны беременным, а также лицам в возрасте до 18 лет и пациентам с непереносимостью таурина.
Побочные действия могут возникать в виде аллергических реакций. В таких случаях необходима консультация офтальмолога.

Оптив

Основное показание к применению данных капель – синдром сухого глаза. Капли применяют несколько раз в день по мере необходимости.
К противопоказаниям относят возраст до 18 лет и индивидуальную непереносимость. Беременным и кормящим пользоваться каплями можно с осторожностью.

При применении Оптива возможны следующие побочные эффекты:

  • гиперемия век,
  • гиперемия конъюнктивы
  • раздражение глаз,
  • затуманивание зрения
  • образование корочек на краях века,
  • ощущение сухости глаза,
  • боль в глазах,
  • отек века,
  • светобоязнь,
  • увеличение слезоотделения.

Существует и множество других препаратов для снятия усталости глаз от компьютера:

Визомитин, Слеза натуральная, Ликонтин, Инокса, Оксиал, Офтолик, Офтагель, Хилозар-Комод, Видисик и другие. Все они значительно разнятся по составу и цене, а также отзывам пациентов. Из рассмотренных нами выше, Оптив и Систейн будут из категории дорогих капель, а Тауфон и Визин можно приобрести в 2-3 раза дешевле.

Выводы

Что касается того, стоит применять какие-либо капли или нет, можно сказать следующее: если глаза действительно сильно устают, то меры нужно принимать, — это однозначно. Если боитесь навредить глазам – выбирайте самые безопасные капли с минимумом побочных эффектов. Выбирать, к счастью, есть из чего. Если вам не помогли одни капли – попробуйте другие, и эффективность может быть уже совсем другой. Несмотря на то, что многие капли отпускаются без рецепта, перед их применением все же лучше навестить офтальмолога для консультации.

Глазные капли от усталости глаз от компьютера нужны тем, у кого глаза постоянно напряжены. Зачастую усталость возникает вследствие нагрузки на зрительный аппарат и сопровождается неприятными, иногда болезненными ощущениями. Причиной чаще всего становится продолжительное сидение за компьютером, просмотр телевизора или чтение книг.

Кроме лекарственных препаратов, существуют и иные методики, которые помогут снять напряжение с глаз при работе за компьютером. Поддерживать здоровое состояние зрительного аппарата помогают точечный массаж и специально разработанные упражнения для глаз. Нелишним будет и правильный рацион, обогащенный полезными микроэлементами и витаминами.

Ни в коем случае не стоит оставлять симптомы усталости без внимания — это может привести к довольно серьезным офтальмологическим заболеваниям. Следует сделать небольшой перерыв в работе, дать глазам отдохнуть и закапать капли для глаз от усталости

Что происходит во время работы за компьютером?

При работе за компьютером устают глаза — это происходит вследствие того, что человек, всматриваясь в монитор, просто перестает моргать. Когда это происходит регулярно, через некоторое время начинает развиваться «синдром сухого глаза», появляется резь в глазах, ухудшается зрение.

Часто не только болят глаза от компьютера, страдают и глазные мышцы. Поскольку длительное напряжение, концентрация на определенной точке заставляет их находиться несколько часов без движения. Если расположение компьютера неправильное, то работает всего лишь одна группа мышц. Кроме этого, для зрения губителен сильно яркий свет от монитора и резкая контрастность картинки на экране. Снять напряжение помогает смена деятельности, но иногда остановить работу невозможно. Что делать в таком случае? Можно на время сделать небольшой перерыв, поморгать несколько раз и применить капли при усталости глаз от компьютера.

Как снизить вред от компьютера

Сегдня не обойтись без использования компьютера, а для некоторых нахождение за ним в течение продолжительного времени является профессиональной необходимостью. Что делать и как снизить негативное влияние на глазной аппарат?

Главное — это соблюдать все правила по работе с компьютерной техникой. В первую очередь следует правильно организовать свое рабочее пространство. Основной задачей является установка осветительных приборов на рабочем столе, глаза устают в основном из-за хаотично падающего света на экран монитора. Ни в коем случае светильники не должны стоять за экраном компьютера.

Также стоит избегать бликов на мониторе.

Правильной считается установка экрана компьютера чуть ниже уровня глаз. Не нужно забывать и о том, что через каждые 40–45 минут необходимо сделать небольшой перерыв в работе и давать уставшим глазам отдохнуть.

Многие врачи рекомендуют людям, которые проводят достаточно долгое время за мониторами, принимать дополнительно витамин А в виде таблеток. Дело в том, что при компьютерной работе расход данного витамина увеличивается в несколько раз. А при его нехватке в организме развивается «куриная слепота», ведь витамин А отвечает за остроту зрения.

В организм постоянно должны поступать антиоксиданты и каротиноиды, которые защищают клетки от разрушения, улавливая свободные радикалы и выводя их из организма человека. Необходимы также цинк и медь. При нехватке перечисленных витаминов и минералов в организме нарушаются защитные функции, и избавиться от постоянной усталости глаз при работе будет невозможно.

Нелишним будет и приобретение специальных очков, которые разработаны именно для работы за компьютером. Во время рабочего процесса человек не замечает постоянного мерцания монитора, а оно очень негативно сказывается на зрении. Данные очки минимизируют негативное влияние на роговицу глаза. Снизить яркость на мониторе помогут определенные настройки, тогда глаза будут меньше болеть.

Капли от усталости во время работы на компьютере

Основное преимущество капель для глаз заключается в том, что они в короткие сроки помогают убрать усталость и напряжение, покраснения глазного яблока. Приобрести их всегда можно в аптеке без рецепта врача. Но если неприятные ощущения сопровождаются отечностью и специфическими выделениями из глаз, необходимо обратиться к медикам, глазные капли в данном случае не смогут помочь.

В продаже имеется огромное разнообразие капель, которые снимают усталость и красноту глазного белка. По своей эффективности, успокоительному и смягчающему действию они разделены на определенные группы:

  1. Глазные капли от уставших глаз восстанавливают зрение и оказывают смягчающее действие. Подходят для людей, которые трудятся в помещениях со слабым освещением.
  2. Препараты с антибактериальным действием помогут снизить усталость, а также необходимы при профилактике ячменя, конъюнктивита и помогают при механических повреждениях глазного аппарата.
  3. Глазные капли сужающего действия снимают красноту путем воздействия на сосуды.

Основной химический состав данных препаратов прост и безопасен для человека. Действующие компоненты значительно ускоряют регенерацию и сужают сосуды в глазном белке, улучшая поступление к нему кислорода. Часто к основному составу добавляют вспомогательные вещества, которые оказывают антибактериальное действие. Заметный эффект наступает в течение 5–10 минут, а длится примерно 5–8 часов.

Дозировка препаратов

Правильная дозировка глазных капель от усталости и их эффективность зависит от состояния организма человека. Рекомендовано применять препарат 3 раза в день по несколько капель в каждый глаз. Дозировку рекомендуется уточнить у врача. Курс должен длиться от 15 до 30 дней.

Между курсами приема необходимы обязательные перерывы, протяженностью до 5 месяцев.

При передозировке препарата возникает жжение, сухость и раздражение. Нередко встречаются и аллергические реакции организма. Стоит избегать попадания капель в желудок. Иногда при передозировке капель возникают судороги, отечность легких, повышение давления, нарушение работы дыхательной системы. В таких случаях необходима срочная медицинская помощь.

Перед началом применения данных лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом и узнать их совместимость с другими медикаментами. Разрешено их совмещать с противовоспалительными и гормональными средствами. Если у человека имеются травмы глазного яблока вследствие химических ожогов, инфекции и покраснения, вызванные сложными глазными заболеваниями, то применять данные капли запрещается.

Как использовать глазные капли

Многие не знают, как правильно закапывать капли от усталости глаз, или боятся сделать что-то не так. На самом деле, в процессе лечения нет ничего сложного, главное — соблюдать аккуратность и не превышать рекомендованную дозу. Что делать в первую очередь? Для начала необходимо хорошенько вымыть руки. Затем нужно набрать необходимое количество лекарства в пипетку.

Осторожно оттянуть веко и наклонить немного голову, стараясь ее сильно не запрокидывать.

Установить кончик пипетки у начала глазного яблока, ближе к носу. Стараясь не дотрагиваться до роговицы, закапать препарат во внутренний уголок глаза. Следя затем, чтобы лекарство не вытекло, проморгать несколько раз. Затем закрыть глаза и сделать несколько круговых движений для равномерного распределения препарата по всему глазному яблоку.

Лекарственные препараты от уставших глаз

Среди обширного выбора в аптечных киосках, можно выделить некоторые препараты, которые пользуются особой популярностью у потребителей. Просмотрев данный перечень, можно решить для себя, какие капли лучше всего приобрести. На данный момент существуют:

  1. Ликонтин. Данное средство показано людям, которые носят контактные линзы. Оно устраняет дискомфорт, увлажняет слизистую глаза и обладает антисептическим действием. Капать в глаза Ликонтин следует 6 раз в день по 1 капле.
  2. Систейн. Препарат нового поколения, отлично снимает усталость глаз при работе за компьютером и борется с сухостью и дискомфортом. Он имеет структуру геля, покрывает поверхность глаза, имитируя контактные линзы. Его наносят всего лишь один раз в сутки, желательно в утреннее время. Удаляется он самостоятельно слезной жидкостью. Противопоказаний не имеется.
  3. Визин. Такие глазные капли стоит брать в случае болезненных ощущений, жжения, отечности и при обильном слезотечении. Основным компонентом данного препарата является тетризолин. Срок применения Визина — 5 дней, из-за сужающего действия на сосуды сильно нарушается глазное питание. Дозировка не должна превышать 2–3 раз в день. Не рекомендован детям до двух лет и пациентам с глаукомой и катарактой.
  4. Офтальгель. Капать в глаза данные капли необходимо 4 раза в день по 1 капле. Он способствует увлажнению роговицы и ее защите, покрывая глаз тонкой пленкой. Применять во время беременности только после назначения лечащего врача.
  5. Оксиал. Рекомендован при сухости глаз, зрительном напряжении от длительного вождения автомобиля и при работе с компьютером. Закапывают по необходимости, по 1 капле в глаз. Особых противопоказаний нет, но некоторые компоненты могут спровоцировать индивидуальную непереносимость.
  6. Тауфон. Главным составляющим данного препарата является таурин. Он оказывает регенерирующее воздействие на глазные ткани. Длительность курса лечения — месяц, закапывают по 1 капле несколько раз в день. Препарат не рекомендован детям и людям с непереносимостью таурина.
  7. Светоч. Основу данных капель от усталости глаз составляют растительные компоненты. Кедровая живица борется с воспалением глаз, а витамины А и Е снимают усталость, препарат используют для профилактики глаукомы. Применяют на протяжении 5 месяцев.
  8. Искусственная слеза. Эффективно борется с сухостью глаз. Курс приема длится 20–25 дней, дозировка лекарства не должна превышать 5–10 капель, иначе возникают аллергические реакции.

Важным условием для сохранения здоровья глаз и хорошего зрения является профилактика. Не стоит чрезмерно напрягать зрительные органы. Если во время работы за компьютером устают глаза, делайте перерыв. В течение нескольких минут повторяйте специальные упражнения для глаз.

При применении лекарственных препаратов для снятия усталости, строго соблюдайте дозировку и не превышайте допустимых норм. Помните, что самолечение приводит к серьезным последствиям, лучше всего проконсультироваться с опытным офтальмологом, который подберет вам необходимые капли для уставших глаз.

В обзоре собраны капли для глаз, которые помогут избавиться от покраснения и усталости при работе с компьютером, ношении контактных линз и некоторых глазных заболеваниях.

В ряде случаев усталость глаз сопровождается такими симптомами, как сухость, жжение, ощущение «песка» в глазах, повышенное слезотечение, которые развиваются в результате влияния факторов окружающей среды, при нарушении метаболизма и застойных явлениях в глазном яблоке.

Как выбрать

В зависимости от действующего вещества и оказываемого фармакологического эффекта, глазные капли от сухости и усталости разделяют на несколько категорий:

  • сосудосуживающие – обеспечивают сокращение стенок мелких сосудов в глазном яблоке, в результате чего устраняется краснота конъюнктивы, отечность век и слезотечение;
  • регенерирующие — восстанавливают конъюнктиву, устраняют микротравмы и неприятные ощущения;
  • увлажняющие – восполняют недостаток влаги слизистой, снижают дискомфорт и пересыхание при ношении контактных линз;
  • витаминные капли — обеспечивают глаза питательными веществами и витаминами, необходимыми для нормального функционирования зрительного аппарата (витамины A и B5 для нормализации работы мейбомиевых желез, участвующих в увлажнении слизистой).

Выбор капель осуществляется с учетом причин дискомфортных ощущений, сопутствующих симптомов и возможных глазных заболеваний. Как, правило, усталость глаз устраняется с помощью комплексной терапии, включающей несколько разновидностей капель, например, увлажняющие и витаминные.

При ежедневном проявлении усталости и воспаления (неинфекционной природы), комплексное лечение должно состоять из увлажняющих (без токсичных консервантов), регенерирующих и противовоспалительных капель.

Обзор капель от усталости глаз

Для выбора наиболее подходящего препарата можно воспользоваться списком эффективных капель для глаз от усталости и покраснения, которые способствуют восстановлению роговицы и нормализации кровообращения.

Артелак Баланс

Артелак Баланс – увлажняющие капли, содержащие в составе гиалуронат натрия. Гиалуроновая кислота присутствует в слезной жидкости и защищает поверхность глаза от повреждений. Также в состав средства входит витамин B12, оказывающий антиоксидантный и защитный эффект.

Средство может вызвать кратковременную нечеткость зрения следующих 5-10 минут после закапывания.

Гилан Комфорт

Гилан Комфорт – раствор с действием натуральной слезы, увлажняет и защищает слизистую. В состав препарата входит гиалуроновая кислота без консервантов. Гилан-Комфорт продается в одноразовых тюбиках-капельницах по 10 штук.

Раствор закапывают 2-3 раза в день при работе за компьютером или вождении автомобиля, при контакте с хлорированной водой, при покраснении слизистой глаза из-за некачественной декоративной косметики.

Гилан-Комфорт не имеет противопоказаний (кроме гиперчувствительности к компонентам) и используется одновременно со всеми видами линз.

Окусалин

Окусалин – раствор, обладающий успокаивающим, противовоспалительным, дезинфицирующим и восстанавливающим эффектом. Содержит хлорид натрия и очищенную воду, без консервантов.

Капли назначают при усталости глаз, для восстановления после офтальмологических операций, для профилактики воспаления при попадании инородных тел или ожогов слизистой оболочки.

Разрешается применять препарат при беременности, кормлении грудью и в детском возрасте. Единственным противопоказанием Окусалина является появление аллергии.

Опти фри

Опти фри – увлажняющие капли, которые используются в процессе привыкания ко всем видам мягких линз. Опти фри содержит декстран, калия хлорид, борат натрия, а также консервант поликватерний-1 в низкой концентрации.

Средство увлажняет и обеспечивает стабильную слезную пленку, удаляет вещества, вызывающие раздражение. Если при закапывании Опти фри чувствуется жжение, то следует снять и дополнительно очистить линзы.

При стойком проявлении аллергии на компоненты (ухудшение и размытость зрения, повышенное слезоотделение или чрезмерная сухость, появление ореола вокруг объектов) применение Опти фри запрещается.

Оптив

Оптив – недорогое средство для глаз на основе кармеллозы натрия и глицерола. Эффект капель заключается в защите, увлажнении эпителия роговицы и в повышении стабильности слезной пленки.

Показаниями к использованию Оптива являются синдром сухого глаза и усталость, развивающиеся по причине продолжительной работой перед монитором компьютера, нарушения гормонального баланса при климаксе, гипотиреозе, лечении антидепрессантами.

В некоторых случаях после закапывания наступает временное помутнение зрения, исчезающее через 5-20 минут. Иногда Оптив может вызвать красноту век, зуд, раздражение и образование корочек в уголках глаза.

Дефислез

Дефислез – капли для глаз, предотвращающие сухость слизистой оболочки. Дифислез восстанавливает слезную пленку, защищает роговицу от повреждений и пересыхания, оказывает смягчающее действие на слизистую при усталости.

Среди показаний к назначению капель выделяют микротравмы, эрозии и нарушения эпителия глаз, кератопатия, кератоз, деформация век, термические ожоги конъюнктивы, ксероз.

Препарат необходимо закапывать 5-6 раз в день по одной капле. Эффект от лечения наблюдается уже через 2-5 дней, а полное устранение дискомфортных ощущений в глазах происходит через 2-3 недели использования Дефислеза.

Из-за большой вязкости закапывание сопровождается ощущением склеивания век. Во время лечения Дефислезом запрещено носить мягкие линзы, а жесткие удаляют до и устанавливают через 30 минут.

Хилабак

Хилабак – увлажняющий раствор на основе гиалуроновой кислоты без консервантов, с кератопротекторными свойствами. Препарат эффективен при усталости, для устранения воспаления и жжения, для восстановления роговицы при ежедневном ношении линз.

Капли обеспечивают длительное увлажнение и не вызывают затуманивания зрения. Хилабак рекомендуется при ССГ, продолжительном нахождении перед экраном компьютера, в помещениях с пыльным или пересушенным воздухом, во время авиаперелетов.

Хилабак закапывают при появлении дискомфорта по одной капле. Во время процедуры следует избегать контакта флакона со слизистой глаз и с кожей век.

Баларпан-Н

Баларпан-Н – капли с комплексным составом (гипромеллоза, гликозаминогликаны), используются для борьбы с усталостью глаз, для устранения отеков, воспалений, в том числе, при значительной зрительной нагрузке.

Применяют средство по 1-2 капли три раза в день при развитии эрозии, травм и ожогов, кератоконъюнктивита, кератита, при роговичном синдроме, для профилактики поражений роговицы при использовании линз.

Противопоказаниями Баларпана-Н являются развитие гиперчувствительности, беременность, грудное вскармливание, возраст до 18 лет. Так как Баларпан-Н не содержит консервантов, то со дня открытия флакона средство используют только 15 суток.

Теалоз

Теалоз – стерильный изотонический раствор без консервантов с активным веществом трегалоза, обеспечивающим увлажнение поверхности слизистой, который также обладает антиоксидантными свойствами.

Капли можно использовать при ношении контактных линз. При лечении несколькими видами капель паузы между лекарствами должны составлять 10 минут. Негативный эффект Теалоза проявляется в виде легкого раздражения слизистой.

Иннокса

Иннокса – раствор с натуральным составом, включающим водный настой донника лекарственного, бузины, василька синего, гамамелиса, пупавки благородной. В качестве дополнительных ингредиентов, в состав входят хлористый бензалконий, метиленовый синий.

Иннокса обладает вяжущим действием, увлажняет слизистую оболочку глаз, устраняет раздражение и придает бело-синий оттенок белкам. Капли применяются при усталости, вызванной плохим освещением, пребыванием на солнце или на ветру.

После закапывания Иннокса не следует моргать на протяжении 10-15 секунд, чтобы дать возможность жидкости равномерно распределиться по поверхности конъюнктивы.

Капли противопоказаны в возрасте до 14 лет и при развитии гиперчувствительности к ингредиентам состава.

Рибофлавин

Рибофлавин (водный 0,02%) – витаминный препарат на основе рибофлавина (витамина B2), участвующего в обогащении тканей глаза кислородом, восстановлении сетчатки, роговицы и хрусталика, в проведении зрительных импульсов.

Показанием к применению Рибофлавина являются усталость в результате длительной работы за компьютером без соблюдения режима, покраснение слизистой глаза, офтальмологические заболевания – куриной слепоты, конъюнктивита, кератита, ирита.

Сразу после использования Рибофлавина возможно нарушение остроты зрения. При закапывании более 1 капли средства может возникать передозировка, проявляющаяся чувством онемения, покалыванием и зудом (симптомы проходят самостоятельно через 1-3 часа).

Оптинол интенсив

Оптинол интенсив – стерильный изотонический раствор, в состав которого входит гилауронат натрия и декспантенол (витамины группы B). Препарат защищает, восстанавливает и увлажняет роговицу, устраняет зуд и воспаления небактериальной природы.

Оптинол Интенсив снимает усталость глаз, вызванную пребыванием на солнце, в помещении с флуоресцентным освещением или пересушенным воздухом, при использовании всех видов линз, после офтальмологических средств, лечение которыми сопровождается болезненными ощущениями.

Если препарат вызывает временное снижение остроты зрения, то следует на 20-30 минут воздержаться от вождения.

Блинк Интенсив

Блинк Интенсив – защитные капли последнего поколения, применяющиеся для увлажнения слизистой при дискомфорте, ощущении инородного тела под веками, при усталости от нагрузки на зрительную систему.

Блинк Интенсив противопоказан при закрытоугольной глаукоме, эпителиально-эндотелиальной дистрофии, в возрасте до 3 лет, при развитии аллергии.

Эденорм 5% — капли уменьшения отеков и увлажнения глаз. Действующие вещества – полиэтиленгликоль, поливинилпирролидон, микроглицин, хлорид натрия – обеспечивают антибактериальный, противоотечный эффект, устраняют усталость, улучшают зрение.

Средство назначается, если покраснение конъюнктивы происходит из-за длительного использования линз, травм или дегенеративных изменений (кератоконус, кератоглобус, дистрофия роговицы, буллезная кератопатия).

После закапывания препарата может проявляться временное помутнение зрения. При развитии аллергии в виде боли и жжения глаз, ухудшения зрения использование Эденорма следует прекратить.

Визомитин

Визомитин – глазные капли для увлажнения и защиты роговицы. Состав включает пластохинонилдецилтрифенилфосфония бромид, бензалкония хлорид, гипромеллоза и оказывает антиоксидантный эффект, стимулирует слезопродукцию и регенерацию тканей, повышает стабильность слезной пленки.

Капли Визомитин применяют при усталости и сухости слизистой вследствие длительного напряжения зрительного аппарата, при начальной стадии катаракты.

Противопоказан Визомитин в случае гиперчувствительности к компонентам, в детском и подростковом возрасте, при беременности, грудном вскармливании. Капли могут вызвать помутнение зрения, что является нормальной реакцией и проходит через 5-7 минут.

Побочные эффекты

В зависимости от особенностей организма, все капли для глаз могут вызывать негативные последствия, такие как аллергия, изменение роговицы, привыкание, изменение метаболических процессов в тканях глазного яблока.

Как правило, повышенная индивидуальная чувствительность проявляется с первым использованием средства в виде зуда, повышенного слезотечения и раздражения конъюнктивы.

Также регулярное использование препаратов, устраняющих усталость, вызывает временные побочные эффекты, как правило, исчезающие через 5-10 минут:

  • затуманивание зрения;
  • раздражение и повышенная чувствительность;
  • ощущение постороннего предмета под веком;
  • чувство склеивания век за счет высокой вязкости препарата.

Консерванты в составе глазных капель от усталости, которые используются для предотвращения роста бактерий (особенно, натрия дигидрофосфат и натрия фосфат моногидрат), оказывают токсико-аллергическое действие на глаза.

При частом применении капель с консервантами увеличивается вероятность развития аллергии, раздражения и истончения роговицы, уменьшение клеток эпителия конъюнктивы.

Также не следует использовать сосудосуживающие капли длительное время, так как регулярное закапывание на протяжении 10 и более дней может привести к нарушению кровообращения и повышению внутриглазного давления.

Современная жизнь неизбежно ведет к тому, что глаза устают – людям приходится проводить слишком много времени за компьютером или глядя на экран смартфонов и планшетов, читая книги и журналы, а доступ к кино и телевидению также вносит свою лепту. Но, к счастью, не только современные технологии, но и медицина шагнула далеко вперед. И сегодня можно помочь глазам, используя капли от усталости глаз.

Факторы и признаки усталости

Существует огромное множество заболеваний глаз – и важно уметь отличать от них симптомы усталости. Работа, особенно связанная с бумагами и офисной техникой, вождение автомобиля, чтение заставляют напрягать глаза и фокусировать взгляд, из-за чего усталость растет. Необходимость работать при плохом освещении также является фактором развития усталости.

К другим факторам можно отнести:

  • плохие привычки
    : частое употребление алкоголя, курение ведут к недостатку жидкости в организме, что вызывает пересыхание роговицы глаза;
  • стрессы
    на работе и сверхурочные часы;
  • наличие в анамнезе.

В отличие от проявлений болезней глаз, усталость проявляется не весь день, а только по вечерам. Обычно в течение дня человек не испытывает никакого дискомфорта, а ближе ко сну страдает от повышенного слезотечения, боли и рези в глазах, ухудшения зрения и чувства тяжести. Описанные признаки нередко сопровождаются общей утомленностью, а также болезненными ощущениями в области шеи и, в редких случаях, спины.

Если человек проводит ежесуточно до 6 часов за монитором или разбирая бумаги, он не избавится от вышеперечисленных синдромов, не откорректировав свой образ жизни. Кроме того, к факторам, под воздействием которых развивается усталость глаз, нужно причислить грязный и сухой воздух в помещении, где человек проводит большую часть дня, слишком высокие или, напротив, низкие температуры, наличие дыма, пыли, смога в окружающей среде.

Люди, которые носят контактные линзы, также могут столкнуться с этой проблемой, если не будут соблюдать правила, разработанные офтальмологами.

Нужно быть очень чутким к своему здоровью и, если при применении капель от усталости глаз положительной динамики не наблюдается и симптомы не проходят, обращаться к врачу. Дело в том, что аналогичная клиническая картина бывает также при таких серьезных заболеваниях, как блефарит и глаукома, а также на начальной стадии конъюнктивита
. Если не начать своевременно лечение, вскоре проявятся также зуд, чувство жжения и выделения из слезного мешка. Также покраснение может сопровождать сахарный диабет или болезни сердца.

Когда нужны капли

Сначала необходимо урегулировать рабочий график и будни таким образом, чтобы снизить нагрузку на глаза. Без этого никакие медикаменты для глаз не дадут результата. Лучше и вовсе отказаться от работы на компьютере на несколько дней, дав глазам отдохнуть. Если же такое невозможно, нужно приучить себя время от времени выполнять гимнастику для глаз и брать перерыв от работы на 5-10 минут.

Если это не помогает, то можно переходить к использованию . Кроме того, они необходимы людям, чья профессиональная деятельность предполагает вредное воздействие на глаза (например, к таковым относятся сварщики).

В борьбе с синдромом «сухого глаза» как правило, рекомендуется использовать капли – заменители слезы. Нужно внимательно отнестись к их выбору, так как они могут значительно отличаться друг от друга по составу. Выбирайте капли, не содержащие консервантов. Они увлажняют и берегут верхний слой глаза, так же как и «естественная слеза». К ним относятся такие известные препараты как:

Катионорм
— уникальная катионная эмульсия для увлажнения глаз, восстанавливающая все три слоя слезной пленки. Эти капли применяют при выраженном, интенсивном дискомфорте и сухости глаз, которые проявляются с утра и в течение всего дня. Катионорм надолго устраняет сопутствующие симптомы и препятствует дальнейшему развитию синдрома «сухого глаза». Обратите внимание: Катионорм не содержит консервантов, его можно применять совместно с контактными линзами.
Катионорм

подходит:
— Если вы носите контактные линзы на постоянной основе

В случае других заболеваний глаз, таких как глаукома, блефарит, аллергический конъюнктивит
— Людям, применяющим гормонозаместительную терапию (гормоны в менопаузу или ОК).

Окутиарз
— глазные капли с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы, для быстрого устранения дискомфорта и усталости глаз, проявляющихся к концу дня после напряженной зрительной работы.
Здесь также следует обратить внимание на срок хранения, Окутиарз хранится 6 месяцев после вскрытия флакона. Препарат можно закапывать на контактные линзы, так как он не содержит консервантов.
Также, его часто применяют для устранения дискомфорта после офтальмологических операций на роговице.

Окутиарз

подходит:
— Офисным сотрудникам, водителям, путешественникам, студентам
— Людям, которые только учатся использовать линзы (для облегчения снимания, надевания)
— Людям в течение нескольких месяцев после операций на глазах

В силу некоторых обстоятельств, не у всех есть возможность применять капли в течении дня, в таком случае выручит Офтагель
— глазной гель с карбомером в максимальной концентрации, который длительно увлажняет, устраняет слезотечение и при этом не требует частых закапываний, его можно применять однократно на ночь.

Когда у женщины нет возможности отказаться хотя бы на время от использования декоративной косметики, ей также показаны капли для глаз, чтобы уменьшить их утомляемость.

Пациентам, чей возраст превышает 40 лет, офтальмологи обычно также рекомендуют лечить усталость глаз медикаментозно. Это связано с тем, что в этом возрасте изменения, происходящие с роговицей, уже необратимы и не могут быть уменьшены с помощью одной лишь гимнастики. Аллергическая реакция с манифестацией в виде покраснения и сухости глаз, а также повышенная чувствительность также являются показаниями к посещению аптеки.

Разновидности капель

Казалось бы, все просто – достаточно купить глазные капли, и проблема должна раствориться в воздухе. Но на деле недостаточно просто принять решение об использовании капель – необходимо суметь правильно их выбрать. Существует несколько видов.

Таблица. Виды глазных капель и их способ воздействия на глаза.

Вид капельВоздействие на глаза
Антибактериальные
Убивают инфекцию (например, когда сухость и усталость являются признаками конъюнктивита).
Витаминные
Питают хрусталик глаза и роговицу, прекрасно подходят для тех людей, которые периодически сталкиваются с сухостью и раздраженностью глаз и хотят профилактировать такое состояние.
Противовоспалительные
Помогают избавиться от отеков вокруг глаз и чувства зуда, когда в результате занесения инфекции развивается воспаление.
Сосудосуживающие
Отлично борются с покраснением и отечностью, но могут применяться лишь в течение ограниченного времени, потому что вскоре пациент может отметить привыкание к препарату.
Антигистаминные
Эффективно решают проблему, когда симптомы усталости – слезоточивость и зуд – вызваны аллергической реакцией.
Увлажняющие
Применяются при наличии синдрома сухого глаза, убирают чувство дискомфорта и усталость в течение дня, увлажняют роговицу.

Правильным будет обратиться к офтальмологу перед тем, как принимать решение о покупке того или иного средства.

Как подобрать капли

Чтобы верно подобрать капли, нужно понимать, чем именно вызвано чувство усталости. Но существуют лекарства, проверенные годами и тысячами благодарных пациентов.

Визин

При сухости глаз, замутненности зрения, расширении зрачков, выделении слез больше нормы и чувстве покалывания врачи чаще всего рекомендуют использовать именно это средство. Благодаря им можно забыть про слезоточивость, отечность, жжение и покраснения, закапывая глаза ежедневно. Этот эффект достигается за счет содержания в каплях тетризолина.

Это лекарство также сужает сосуды, поэтому с его помощью можно бороться с покраснением. Но, если применять его неоправданно долго (более недели), то есть большая вероятность того, что естественное питание глаз будет нарушено, что вызовет привыкание к «Визину».

Если у больного ранее были зафиксированы закрытоугольная глаукома, аллергическая реакция на препарат, наличие химических поражений в области роговицы или дистрофические изменения в роговице, закапывать глаза этими каплями нельзя. Не применяются они и для детей младше двух лет. Если у пациента выявлены диабет, гипертиреоз, болезни сердца и сосудов, а также наличие феохромоцитомы, перед использованием обязательно нужна консультация у специалиста.

Систейн и Оптив

Людям, постоянно находящимся перед компьютерным монитором, многие офтальмологи рекомендуют применение этих капель. Кроме того, они способны бороться с конъюнктивитом и с аллергическими реакциями, возникающими под воздействием негативных факторов внешней среды.

Когда «Систейн» наносятся на глаз, на нем создается пленка, увлажняющая его оболочку и защищающая от вредного воздействия. Достаточно одного применения в сутки, в утреннее время, чтобы в течение дня не ощущать признаков усталости.

«Оптив» — это один из самых популярных аналогов препарата «Систейн».

Искусственная слеза и Видисик

Оба вида капель созданы для того, чтобы устранять сухость глаз, провоцирующих чувство усталости. Преимущество их состоит в том, что даже при использовании в течение двух-трех недель они не создают привыкание. При этом наносить капли можно до нескольких раз в сутки – главное соблюдать однократную дозировку, чтобы не проявились аллергические реакции.

Рибофлавин

Когда первопричина сухости и утомленности глаз – сниженный иммунитет, можно прибегнуть к «Рибофлавину». При этом не обязательно дожидаться, когда дадут о себе знать проблемы со зрением или дискомфорт во второй половине дня. Эти капли идеально подходят в качестве средства профилактики.

Иннокса

Одни из немногих капель, эти подходят для применения одновременно с ношением линз. Они изготовлены из натуральных компонентов, поэтому не нанесут никакого вреда. За счет входящих в их состав ромашки, бузины и василька эффективность видна очень скоро – уже через несколько часов после первого закапывания.

При выборе капель важно понимать, с чем именно необходимо бороться:

  • с отеками;
  • с сухостью;
  • с нарушениями слизистой оболочки.

В первом случае необходимо рассматривать сосудосуживающие лекарства, во втором – увлажняющие, а в третьем – исходить из причины патологии. Необходимо также всегда изучать инструкцию прежде, чем нанести капли на глаза.

Видео – применение капель для глаз

Не нужно терпеть дискомфорт в области глаз – он снижает качество жизни и работоспособность, а также может говорить о развитии заболеваний глаз. Специальные препараты могут решить проблему быстро и надолго.

Капли от усталости глаз, покраснения и сухости после компьютера: список лучших

Современный темп жизни провоцирует у большинства людей усталость глаз, что в дальнейшем может привести к потере зрения. Сильное беспокойство у офтальмологов вызывает компьютерный зрительный синдром, который преследует всех, кто работает за монитором. Усталость глаз могут вызывать и другие факторы, на которые необходимо обратить внимание.


Почему устают глаза


В любой сфере деятельности при длительной, интенсивной нагрузке на зрительные органы, к примеру, чтении, вождении, работе за компьютером проявляется усталость глаз. Раздражение и воспаление могут вызывать слишком яркий или тусклый свет. Мышечные волокна находятся в постоянном напряжении и не получают расслабления, что приводит к болевым ощущения и усталости глаз.


Капли от усталости глаз назначаются, как правило, если болевые ощущения появились в результате перенапряжения мышц. Стоит понимать, что проблемы с глазами случаются и по другим причинам, к которым относится попадание инфекции на слизистую оболочку, возникновении глазного давления. Симптомами усталости глаз выступает:


  • ощущение сухости;
  • покраснение;
  • чувство напряжения;
  • зуд и жжение.


Как действуют капли для глаз от усталости


Раздел фармакологии, изучающий действие каплей от усталости глаз, называется фармакодинамикой. Она дает представление о том, какие изменения произошли в организме после применения средства. Все капли для глаз относятся к симптоматическим препаратам, которые снимают отек тканей и обладают сосудосуживающим эффектом. Заметный результат проявляется через 5-10 минут, а действие длится 4-8 часов.


Увлажняющие капли от усталости, как правило, имеют простой химический состав. В основе лежит лекарственное действующее вещество, которое должно ускорить процесс регенерации. Средство улучшает доступ к тканям глаза кислорода и способствует сужению сосудов. Помимо основного вещества, в состав капель входят вспомогательные компоненты. Такие вещества помогают избежать размножения и развития бактериальной флоры.


Капли для глаз являются препаратами, которые обладают плохой всасываемостью в организм, действуют местно. Средства с антиконгестивным и сосудосуживающим действием обладают низкой степенью всасывания. Они направлены на:


  • устранение зуда и жжения;
  • уменьшение отечности конъюнктивы;
  • снижение слезотечения;
  • снятие болезненных ощущений;
  • устранение покраснения и усталости;
  • восстановление слизистой оболочки;
  • помощь при катаракте, поражении солнечными лучами глаза.


Показания к применению


Существуют разные типы капель для глаз, некоторые из них нужно использовать исключительно в случае реальной болезни, а не в роли профилактического средства. Основным показанием к использованию препарата становятся симптоматические признаки заболевания. Лекарства такого типа нужны всем, кто долго сидит у компьютера или ощущает резь в глазах, жжение, зуд, если наблюдаются лопнувшие сосуды.


Когда причиной болей становится усталость глаз, а не инфекционное хроническое заболевание, лучше использовать витаминизированные капли. Они одинаково хорошо подходят тем, кто страдает близорукостью или дальнозоркостью. Использовать препарат нужно будет регулярно на протяжении трех месяцев, после чего нужен отдых в течении 1 месяца. Стоит помнить, что капли для глаз лечат симптомы, но не устраняют первопричину возникновения усталости.


Как выбрать глазные капли от усталости


Вариантов капель для глаз очень много, большинство из них отличаются по составу и принципу действия. Исходя из этого, нужно уметь правильно подобрать подходящий медикамент. Лучше, чтобы это сделал для вас врач-офтальмолог, самолечение может привести к неприятным результатам. При самостоятельном выборе можно опираться на те факторы, которые спровоцировали заболевание, к примеру:


  1. Чрезмерные нагрузки, когда болят глаза от компьютера.
  2. Аллергические реакции.
  3. Влияние внешних факторов: грязь, пыль, выхлопы, смог.
  4. Использование линз. При нарушении правил ношения они могут провоцировать воспаление, раздражение глаз.
  5. Воздействие ветра, холода, сухого воздуха, тепла.
  6. Последствия ОРВИ или других заболеваний, которые не связаны с органами зрения.
  7. Повреждение роговицы.
  8. Симптоматическое проявление глаукомы, конъюнктивита, блефарита и т.д. Специфическим признаком будут являться мушки перед глазами, гнойные выделения, жжение, «пелена».


От сухости


Часто встречается среди людей, работающих у компьютера, усталость глаз на фоне недостаточного увлажнения. Как правило, с этой функцией справляется натуральная слеза человека, но порой этого недостаточно. В таком случае нужны капли от сухого глаза, к примеру:


  1. «Ирифрин». Помогают капли при сухости глаза, высоком внутриглазном давлении. Этот препарат часто используют в кабинетах офтальмолога для сужения зрачка при осмотре у взрослых глазного дна.
  2. «Систейн Ультра». Представляет собой искусственную слезу, которой после операции промывают роговицу. Можно использовать после тяжелого рабочего дня у монитора.
  3. «Эмоксипин». Препарат имеет невысокую цену, много примеров до и после применения, где явно видно, что средство эффективное. Отлично помогает при сухости, зуде справиться с простудными, вирусными заболеваниями глаз.
  4. «Теалоз». Препарат не вызывает привыкания, используется для увлажнения при сухости глаз.
  5. «Катионорм». Эмульсия молочного цвета помогает бороться с сухостью глаз, жжением, зудом.

От покраснения


Самыми популярными можно назвать глазные капли от покраснения и раздражения, потому что все заболевания органов зрения сопровождаются подобными симптомами. Среди препаратов выделяют такие хорошие средства:


  1. «Визин Классический» или «Чистая слеза». Используют, если начали краснеть глаза, появилась сухость. Главное преимущество препарата – скорость действия. Не рекомендуется пользоваться каплями часто, потому что медикамент вызывает привыкание.
  2. «ВизОптик». Хорошо подходит при покраснении глаз людям, которые носят линзы, можно использовать вместе с ними. Капли улучшают кровоснабжение глаза, снимают красноту, повышают зрение.
  3. «Корнерегель». Аналог (дженерик) «Визина» с более низкой стоимостью. Быстро снимает признаки воспаления, раздражения, ускоряет регенерацию тканей, улучшает зрение.


Снимающие напряжение


Усталость глаз проявляется, как правило, из-за длительного напряжения мышц. Чтобы избавиться от этого состояния, следует использовать капли для глаз от усталости и покраснения. Для этого применяются такие препараты:


  1. «Актипол». Один из вариантов интерферона, который устраняет усталость органов зрения, симптомы вирусных заболеваний, имеет антиоксидантные свойства.
  2. «Таурин». Это средство с накопительным эффектом. Суть в том, что лекарственное вещество концентрируется в глазных тканях, что повышает защиту (иммунитет), ускоряет процесс регенерации.
  3. «Ретикулин». Повышает средство остроту зрения, предотвращает его ухудшение. Оптимально подходит для снятия напряжения глаз, повышения защиты от воздействия вредоносных излучений от телевизора, компьютера.

При работе с компьютером


В современных реалиях жизни появилась необходимость в специализированных средствах для офисных сотрудников. Капли для глаз от усталости после компьютера помогают справиться с перенапряжением. Выделают такие эффективные средства:


  1. «Видисик». Помогает поддержать остроту зрения при работе за компьютером. Препарат защищает роговицу, оказывает заживляющее действие, улучшает зрение, предотвращает возникновение других заболеваний.
  2. «Блинк интенсив». Используется для защиты глаз при чтении или работе у компьютера. Имеет ярко выраженное противовоспалительное, успокаивающее действие. Предотвращает развитие заболеваний глаз, улучшает зрение.


Противовоспалительные


Покраснение глаз может вызывать не только работа у компьютера, но и бессонная ночь. Помогают справиться с этим противовоспалительные капли, которые увлажняют, успокаивают роговицу, питают слизистую оболочку. К ним относятся:


  1. «Тауфон». Противовоспалительные капли для ежедневного применения, но длительность курса не должна превышать 3 месяца.
  2. «Альбуцид». Отечественный противовирусный препарат, который не используется для снятия усталости, но хорошо подходит для лечения, профилактики конъюнктивита, других вирусных заболеваний.
  3. «Виаль». Имеет яркий противовоспалительный эффект, снимает отек тканей. Хорошо помогает также против боли, зуда, хорошо увлажняет эпителий.

Витаминные


  1. «Светоч». Популярные капли, которые прекрасно зарекомендовали себя в роли профилактического медикамента от множества заболеваний органов зрения. Хорошо помогают против сухости, воспаления. Содержат экстракт живицы, кедра, витамины.
  2. «Визор». В состав препарата входят витамины А, Е, экстракт алоэ вера, каротин. Используются капли для профилактики сухости слизистой, усталости глаз.
  3. «Оксиал», «Офтагель», «Сантен» (Sante FX Neo). Японские капли от компании Sante. Главное преимущество всех эти средств – не вызывают привыкания. Содержат необходимые витамины для органов зрения, гиалуроновую кислоту, хорошо их увлажняют и питают.
  4. «Рибофлавин». Это средство профилактического действия, которое обогащает ткани органов зрения кислородом, нормализует деятельность сетчатки глаза. Лекарственное вещество рибофлавин является важным витамином группы В, который предотвращает развитие многих заболеваний.


Противопоказания, возможные осложнения


В большинстве случаев противопоказания основываются на действии активного лечащего вещества при личной непереносимости пациента. Часто встречается запрет на использование капель от усталости глаз при беременности и кормлении грудью ребенка. Нельзя закапывать глаза детям до двух лет. В список противопоказаний входит:


  • нарушения свертываемости крови;
  • склонность к кровотечениям;
  • кератит;
  • бронхиальная астма;
  • аллергические заболевания;
  • повышенное артериальное давление.

Побочные эффекты от использования капель, как правило, проявляются при длительном применении, превышении дозировки, которая указана в инструкции. Некоторые глазные капли могут вызывать:


  • жжение;
  • покраснение;
  • расширение зрачка;
  • затуманенность зрения;
  • повышение глазного и артериального давления;
  • головную боль.

Сколько стоят









Название

Производство

Стоимость р. (ориентировочно)

Иннокса

Франция

350

Оксиал

Италия

450

Офтагель

Япония

240

Виаль

Украина

150

Слеза натуральная

Россия

200

Визин

Россия

400

Видео о вреде глазных капель от усталости



Отзывы


Ирина, 25 лет: После длительного рабочего дня глаза уставшие, до утра отдохнуть не успевают, появилось жжение, резь. Порекомендовали использовать средство «Визин». Результат был моментальный, глаза стали сразу же чистые, жжение и усталость прошли. Предупредили, что часто его использовать нельзя, потому что вызывает привыкание.


Александр, 40 лет: Искал варианты, как убрать воспаление глаз, красноту. Увидел рекламу средства «Акваломид» и позвонил. Предложили какую-то заоблачную цену, поэтому брать не стал. Решил попробовать сначала народное средство из василька синего. Отвар делал по рецепту и результат меня удовлетворил, к тому же – это натуральное лечебное средство.


Артем, 28 лет: После длительной работы у компьютера появляется тяжесть в голове, на глаза будто бы давит что-то, чувствуется усталость, зрение ухудшается. Искал варианты и наткнулся на название капель «Ирифрин». Средство снижает давление, снимает воспаление и увлажняет глаза. Действие ощущается сразу же, стало легче работать, думать, концентрироваться.

360

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

2 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Amazon.com: Similasan Computer Eye Relief Eye Drops 0,33 жидкой унции, для временного снятия усталости глаз, боли в глазах, напряжения глаз, жжения или покраснения от использования компьютера, с натуральными активными ингредиентами: Здоровье и личная гигиена

Информация по безопасности

Только для наружного применения. Может возникнуть первоначальное обострение симптомов. Плотно закрывайте крышку после каждого использования. Во избежание загрязнения не прикасайтесь кончиком контейнера к какой-либо поверхности. Используйте в течение 30 дней после открытия. Срок годности относится только к неоткрытой бутылке.Контактные лица: перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Не используйте: Если раствор меняет цвет или становится мутным. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если: Симптомы ухудшаются или сохраняются более 72 часов. Происходят изменения зрения. Вы испытываете боль в глазах. .Если вы беременны или кормите грудью, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Храните в недоступном для детей месте. В случае проглатывания немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в центр по борьбе с отравлениями. Для вашей защиты не используйте, если защитная пленка на горлышке бутылки отсутствует или сломана.

Показания

Согласно гомеопатическим принципам, ингредиенты этого лекарства дают вам временное облегчение от таких симптомов синдрома компьютерного зрения, как: усталые глаза, напряженные глаза (компьютер, телевизор, чтение, вождение), покраснение и раздражение конъюнктивы, нечеткое зрение.

Состав

Активные ингредиенты — Назначение. Conium Maculatum 6X — Светочувствительность, боль. Natrium Muriaticum 6X — Затуманенное зрение. Ruta Graveolens 6X — Спазмы век, напряжение глаз, давление.Senega Officinalis 6X — боль, сухость, напряжение глаз, светочувствительность. Неактивные ингредиенты: боратный буфер, очищенная вода, сульфат серебра (в качестве консерванта), нитрат натрия.

Проезд

Для взрослых и детей от 2 лет: снимите защитную пломбу с горлышка флакона. Открутите крышку флакона. Сожмите пластиковый наконечник, чтобы 2-3 капли попали в глаз. Нанесите по мере необходимости. Закройте крышку после использования. ингредиенты производятся в соответствии с гомеопатическими принципами, поэтому они нетоксичны и не имеют известных побочных эффектов.

Заявление об отказе от ответственности

Информация об этом продукте предназначена для информационных целей и не предназначена для замены совета, предоставленного вашим лечащим врачом или другим медицинским специалистом. Вы не должны использовать информацию, содержащуюся в данном документе, для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний или для назначения каких-либо лекарств. Вам следует внимательно прочитать все на упаковке продукта. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем, незамедлительно обратитесь к своему врачу.Информация и заявления о пищевых добавках не оценивались Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Все скидки взяты из рекомендованных розничных цен.

Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.

Здоровый скептик: капли для лечения синдрома компьютерного зрения

После долгого дня, проведенного за компьютером на работе, многие люди расслабляются, глядя дома на другой компьютер.Между электронными таблицами и Facebook наши глаза видят больше пикселей, чем когда-либо прежде.

Если вы проводите много времени за компьютером, ваши глаза могут начать жаловаться. Они могут чувствовать слабость и усталость, а слова на экране могут казаться немного размытыми. Ваши глаза также могут высохнуть, отчасти потому, что люди, завороженные экраном компьютера, обычно моргают примерно в три раза чаще, чем люди, смотрящие на реальный мир.

Оптометристы придумали подходящее название для этой группы симптомов: синдром компьютерного зрения.Джим Шиди, директор по оптометрическим исследованиям Тихоокеанского университета в Форест-Гроув, штат Орегон, и член Американской ассоциации оптометрии, считает, что каждый шестой пациент, проверяющий глаза, имеет по крайней мере какие-то жалобы, связанные с компьютером.

При таком большом количестве потенциальных клиентов неудивительно, что некоторые компании предлагают капли специально для того, чтобы успокоить глаза компьютера. Similasan продает свои компьютерные капли для снятия глаз в Whole Foods и других магазинах здорового питания по всей стране. А 0.Бутылка на 33 унции стоит около 10 долларов. Продукт содержит физиологический раствор вместе с гомеопатическими (сильно разбавленными) ингредиентами, такими как ядовитый болиголов и «natrum muriaticum», причудливое название поваренной соли. Пользователям рекомендуется закапывать по две-три капли в каждый глаз по мере необходимости.

Bausch & Lomb предлагает еще один вариант для пользователей компьютеров: глазные капли с экологической смазкой для сухих глаз. Эти капли, которые продаются как средство от синдрома компьютерного зрения, выпускаются во флаконе объемом 0,5 унции, который стоит около 7 долларов. Никакой гомеопатии здесь нет, просто физиологический раствор с небольшим количеством глицерина для смазки.Пользователям рекомендуется закапывать одну или две капли в глаза по мере необходимости.

Заявления:

На веб-сайте Similasan говорится, что «капли для снятия макияжа глаз стимулируют естественную способность глаз снимать напряжение глаз из-за интенсивной работы за компьютером». На сайте также говорится, что в продукте используются «гомеопатические принципы» для снятия таких симптомов усталости глаз, как боли, усталость, нечеткое зрение, покраснение и чувствительность к свету.

Сайт Bausch & Lomb сообщает, что их капли экологической смазки для сухих глаз обеспечивают «быстрое облегчение» глаз, раздраженных «длительным использованием компьютера».”

Итог:

Дома, на рабочем месте или где-либо еще, глазные капли, содержащие глицерин или другую смазку, такую ​​как экологическая смазка для сухих глаз Bausch & Lomb’s, определенно могут помочь временно облегчить сухость глаз, говорит Шиди. Однако, добавляет он, сухость — лишь один из симптомов синдрома компьютерного зрения. Капли не могут облегчить все симптомы, и, в первую очередь, они не могут предотвратить синдром. Короче говоря, люди с компьютерным зрительным напряжением должны иметь большие приоритеты, чем поиск подходящих глазных капель.«Нет ничего плохого в использовании глазных капель», — говорит он. «Но я никогда не рекомендую их в качестве первой линии лечения».

Также важно понимать, что не все глазные капли созданы равными, — говорит Джеффри Аншель, сотрудник American Optometric Assn. который ведет частную практику в Карловых Варах, Калифорния. Аншель является президентом Общества оптометрического питания. По его словам, капли Bausch & Lomb были бы полезны при сухости и раздражении, но ценность компьютерного средства для снятия глаз Similasan сомнительна.По его словам, в этом продукте нет проверенной смазки, а гомеопатические ингредиенты никогда не тестировались на наличие проблем с глазами. «За их утверждениями нет науки», — говорит он.

Мелисса Мурш, менеджер по продукции Similasan, говорит, что ингредиенты Computer Eye Relief «приняты гомеопатическим сообществом для облегчения симптомов, связанных с перенапряжением глаз». Однако поиск в медицинской базе данных не обнаружил исследований гомеопатического лечения перенапряжения глаз или каких-либо других проблем со зрением.

У

Аншель есть еще одно важное предостережение для пользователей глазных капель: «Избегайте тех, которые обещают« убрать красный цвет ». Это ужасно». (Он не хотел называть бренд, но у Healthy Skeptic нет таких оговорок: Visine.) Согласно отчету Американского общества фармацевтов систем здравоохранения, тетрагидрозолин, активный ингредиент Visine и Visine Advanced Relief, может на самом деле вызывают покраснение и раздражение в глазах.

Шиди и Аншель согласны с тем, что глазные капли принесут лишь кратковременное облегчение любому, кто страдает синдромом компьютерного зрения.По их словам, чтобы решить эту проблему, нужно изменить свой взгляд на компьютеры. Во-первых, говорит Шиди, верхняя часть монитора не должна быть выше уровня глаз. Это заставит вас смотреть на экран вниз, оставляя относительно небольшую поверхность глазного яблока открытой для осушающего воздуха.

Уменьшение бликов от верхнего света или открытых окон — еще один важный шаг. Шиди рекомендует провести тест: в следующий раз, когда вы будете сидеть за компьютером, закройте глаза рукой, как козырьком.Если вы сразу почувствуете облегчение, скорее всего, здесь слишком много бликов.

Если у вас проблемы с просмотром экрана, Аншель говорит, что вам, вероятно, понадобится нечто большее, чем просто глазные капли. «Вам нужно проверить, нет ли новых очков», — говорит он.

Конечно, есть еще одно решение для глаз, запутанных компьютером: какое-то время смотреть на что-нибудь еще.

[email protected]

10 советов по снятию напряжения глаз с компьютера

Гэри Хейтинг, OD, и Ларри К.Ван, OD

Кажется, в наши дни все смотрят в экран компьютера, телефона или другого цифрового устройства. И это вызывает серьезную проблему, называемую цифровым перенапряжением глаз.

Как помочь глазам? Цифровые защитные очки для экрана.

Недавнее исследование, спонсируемое Vision Council, показало, что 59 процентов людей, которые регулярно используют компьютеры и цифровые устройства, испытывают симптомы цифрового напряжения глаз (также называемого компьютерным напряжением глаз или синдромом компьютерного зрения).

Симптомы синдрома компьютерного зрения включают: усталость и дискомфорт в глазах, сухость глаз, головные боли, нечеткость зрения, боль в шее и плечах, подергивание глаз и красные глаза.

Вот 10 простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск перенапряжения глаз и других распространенных симптомов синдрома компьютерного зрения:

1. Пройдите комплексное обследование зрения.

Ежегодное плановое комплексное обследование глаз — это самое важное, что вы можете сделать для предотвращения или лечения проблем с компьютерным зрением.Во время обследования обязательно сообщите офтальмологу, как часто вы используете компьютер и цифровые устройства на работе и дома.

Измерьте, насколько далеко ваши глаза находятся от экрана, когда вы сидите за компьютером, и принесите это измерение на свое обследование, чтобы окулист мог проверить ваши глаза на определенном рабочем расстоянии.

НУЖЕН ОСМОТР ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам глазного врача и запишитесь на прием.

2. Используйте подходящее освещение.

Усталость глаз часто возникает из-за чрезмерно яркого света от солнечного света, проникающего через окно, или от резкого внутреннего освещения.Когда вы используете компьютер, ваше окружающее освещение должно быть примерно вдвое слабее, чем обычно в большинстве офисов.

Удалите внешний свет, закрыв шторы, шторы или жалюзи. Уменьшите внутреннее освещение, используя меньше лампочек или люминесцентных ламп, или используйте лампы и лампы меньшей интенсивности.

Также, если возможно, расположите экран компьютера так, чтобы окна были сбоку, а не спереди или сзади.

Многие пользователи компьютеров чувствуют себя лучше, если не работают при люминесцентных лампах над головой.Если возможно, выключите люминесцентные лампы в офисе и используйте торшеры, которые обеспечивают непрямое «мягкое белое» светодиодное освещение.

Иногда переключение на флуоресцентное освещение «полного спектра», которое более близко соответствует световому спектру, излучаемому солнечным светом, может быть более комфортным для работы за компьютером, чем обычные люминесцентные лампы. Но даже полноспектральное освещение может вызвать дискомфорт, если оно слишком яркое.

Попробуйте уменьшить количество люминесцентных ламп, установленных над рабочим пространством компьютера, если вас беспокоит верхнее освещение.

3. Минимизируйте блики.

Блики света, отражающиеся от стен и готовых поверхностей, а также отражения на вашем компьютере
экран также может вызвать утомление глаз компьютера. Подумайте об установке антибликового экрана на свой дисплей и, если возможно, покрасьте ярко-белые стены в более темный цвет с матовым покрытием.

Если вы носите очки, покупайте линзы с антибликовым (AR) покрытием. Покрытие AR уменьшает блики, сводя к минимуму количество света, отражающегося от передней и задней поверхностей линз очков.

4. Обновите свой дисплей.

Если вы еще этого не сделали, замените старый ламповый монитор (называемый электронно-лучевой трубкой или ЭЛТ) плоским светодиодным (светоизлучающим диодом) экраном с антибликовой поверхностью.

Старомодные ЭЛТ-экраны могут вызывать заметное «мерцание» изображения, которое является основной причиной утомления глаз компьютера. Даже если это мерцание незаметно, оно все равно может вызывать напряжение глаз и утомление во время работы за компьютером.

Чтобы не утомлять глаза, убедитесь, что вы используете хорошее освещение и сидите на достаточном расстоянии от экрана компьютера.

Осложнения из-за мерцания еще более вероятны, если частота обновления монитора меньше 75 герц (Гц). Если вам необходимо использовать ЭЛТ на работе, настройте параметры дисплея на максимально возможную частоту обновления.

При выборе нового плоского дисплея выберите экран с максимально возможным разрешением. Разрешение связано с «шагом точки» дисплея. Как правило, дисплеи с меньшим шагом точек дают более четкое изображение. Выберите дисплей с шагом точки 0,28 мм или меньше.

Также выберите относительно большой дисплей. Для настольного компьютера выберите дисплей с диагональю экрана не менее 19 дюймов.

5. Настройте параметры дисплея компьютера.

Регулировка настроек дисплея компьютера может помочь снизить напряжение глаз и утомляемость. Как правило, эти настройки полезны:

  • Яркость: отрегулируйте яркость дисплея так, чтобы она была примерно такой же, как яркость окружающей рабочей станции.В качестве теста взгляните на белый фон этой веб-страницы. Если он похож на источник света, значит, он слишком яркий. Если он кажется тусклым и серым, возможно, он слишком темный.

  • Размер и контраст текста: отрегулируйте размер и контраст текста для удобства, особенно при чтении или составлении длинных документов. Обычно черный принт на белом фоне — лучшее сочетание для уюта.

  • Цветовая температура: это технический термин, используемый для описания спектра видимого света, излучаемого цветным дисплеем.Синий свет — это коротковолновый видимый свет, который вызывает большую нагрузку на глаза, чем более длинноволновые оттенки, такие как оранжевый и красный. Снижение цветовой температуры вашего дисплея снижает количество синего света, излучаемого цветным дисплеем, для большего комфорта при длительном просмотре.

6. Моргайте чаще.

Мигание очень важно при работе за компьютером; мигание увлажняет глаза, предотвращая сухость и раздражение.

Когда люди смотрят на экран, люди моргают реже — примерно в три раза реже, чем обычно, — а многие мигания, выполняемые во время работы за компьютером, являются лишь частичным закрытием крышки, согласно исследованиям.

Слезы, покрывающие глаза, испаряются быстрее во время длительных фаз немигания, что может вызвать сухость глаз. Кроме того, воздух во многих офисных помещениях сухой, что увеличивает скорость испарения слез, повышая риск возникновения проблем с сухостью глаз.

Если вы испытываете симптомы сухого глаза, спросите своего глазного врача о искусственных слезах, которые можно использовать в течение дня.

Между прочим, не путайте смазывающие глазные капли с каплями, созданными для «устранения красного цвета». Последние действительно могут улучшить внешний вид ваших глаз — они содержат ингредиенты, которые уменьшают размер кровеносных сосудов на поверхности ваших глаз, чтобы «отбелить» их.Но они не обязательно предназначены для уменьшения сухости и раздражения.

Чтобы снизить риск появления сухости глаз во время работы за компьютером, попробуйте следующее упражнение: каждые 20 минут моргайте 10 раз, закрыв глаза, как при засыпании (очень медленно). Это поможет вам снова увлажнить глаза.

7. Тренируйте глаза.

Другая причина усталости глаз компьютера — это усталость от фокусировки. Чтобы снизить риск утомления глаз, постоянно сосредотачиваясь на экране, отводите взгляд от компьютера как минимум каждые 20 минут и смотрите на удаленный объект (не менее 20 футов) не менее 20 секунд.Некоторые глазные врачи называют это «правилом 20-20-20». Взгляд вдаль расслабляет фокусирующую мышцу глаза и снижает утомляемость.

Еще одно упражнение — смотреть вдаль на объект в течение 10-15 секунд, а затем смотреть на что-то вблизи в течение 10-15 секунд. Затем посмотрите на далекий объект. Сделайте это 10 раз. Это упражнение снижает риск «блокировки» способности ваших глаз к фокусировке (состояние, называемое спазмом аккомодации) после продолжительной работы за компьютером.

Оба этих упражнения снизят риск компьютерной перенапряжения глаз.Кроме того, не забывайте часто моргать во время упражнений, чтобы снизить риск возникновения синдрома сухого глаза, связанного с компьютером.

8. Делайте частые перерывы.

Чтобы снизить риск синдрома компьютерного зрения и боли в шее, спине и плечах, делайте частые перерывы на экран в течение рабочего дня (хотя бы один 10-минутный перерыв каждый час).

Во время этих перерывов вставайте, двигайтесь и вытягивайте руки, ноги, спину, шею и
плечи, чтобы уменьшить напряжение и мышечную усталость.

9. Измените свою рабочую станцию.

Если вам нужно переключаться между распечатанной страницей и вашим
На экране компьютера поместите написанные страницы на подставку для копий рядом с экраном.

Правильно осветите подставку для копий. Вы можете использовать настольную лампу, но убедитесь, что она не светит
ваши глаза или на экран вашего компьютера.

Плохая осанка также способствует развитию синдрома компьютерного зрения. Отрегулируйте рабочее место и стул на нужной высоте, чтобы ноги удобно лежали на полу.

Расположите экран компьютера на расстоянии от 20 до 24 дюймов от глаз.Центр экрана должен находиться примерно на 10-15 градусов ниже ваших глаз для удобного расположения головы и
шея.

10. Рассмотрим компьютерные очки.

Для максимального комфорта за компьютером вам может быть полезно, если ваш окулист изменит рецепт на очки для создания индивидуальных компьютерных очков. Это особенно верно, если вы обычно носите контактные линзы, которые могут стать сухими и неудобными при длительном просмотре экрана.

Компьютерные очки также являются хорошим выбором, если вы носите бифокальные или прогрессивные линзы, потому что эти линзы обычно не оптимальны для расстояния до экрана вашего компьютера.

Также вы можете рассмотреть фотохромные линзы или слегка тонированные линзы для компьютерных очков, чтобы снизить воздействие потенциально опасного синего света, излучаемого цифровыми устройствами. За подробностями и советом обратитесь к своему офтальмологу.

ЧУВСТВУЕТЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ НАРУШЕНИЕ ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам окулиста. >

Примечания и ссылки

Частота мигания, амплитуда мигания и целостность слезной пленки во время задач терминала с динамическим визуальным дисплеем. Текущие исследования глаз.Март 2011.

Компьютерные рабочие станции. Министерство труда США, Управление по охране труда. Доступно на веб-сайте OSHA. Июнь 2010 г.

Компьютерная эргономика. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. Доступно на веб-сайте CDC. Июнь 2010 г.

По данным исследования NIOSH, стратегические перерывы на отдых уменьшают дискомфорт при ВДТ без снижения производительности. Национальный институт охраны труда и здоровья (NIOSH). Опубликовано на сайте CDC / NIOSH. Февраль 2009 г.

Дополнительные перерывы и упражнения на растяжку для операторов ввода данных: дополнительное полевое исследование.Американский журнал промышленной медицины. Июль 2007 г.

Гигиенические аспекты работы с видеотерминалами. Экологическая и производственная медицина. 3-е изд. 1998. Philadelphia: Lippincott-Raven, pp. 1333-1344.

Страница обновлена ​​в марте 2021 г.

У компьютера напряжение глаз? Эти 9 продуктов от Amazon могут помочь

Наша команда стремится найти и рассказать вам больше о продуктах и ​​предложениях, которые нам нравятся.Если вы их тоже любите и решите купить по ссылкам ниже, мы можем получить комиссию. Цены и доступность могут быть изменены.

Работа на дому имеет свои изюминки и преимущества — нет затрат на проезд, стоимость обеда практически не взимается, и, если вы захотите, вы можете работать продуктивно, не вставая с дивана. Однако для тех, чья карьера связана с тем, что весь день смотрят на экраны компьютеров, напряжение глаз является ведущим побочным эффектом этой практики.

Согласно Healthline: «Время, которое вы проводите, глядя на экран компьютера, может повлиять на ваши глаза и усугубить симптомы сухого глаза.Кроме того, они подчеркнули, что «действия, требующие интенсивной концентрации, могут привести к усталости глаз и их сухости».

Так что же вызывает постоянную сухость глаз? Хотя вы, возможно, успокаивали себя и внутренне убеждали себя, что это может быть просто аллергия, похоже, что в этой истории есть гораздо больше.

Больницы и клиники Университета Айовы провели исследование и обнаружили, что в среднем человек моргает «на 66 процентов реже при использовании компьютера».”

Как сообщает Healthline, моргание необходимо, особенно в часы постоянной работы за компьютером, поскольку «оно помогает распространять увлажняющие вещества, такие как слезы и слизь, по глазам». Поэтому, если вы моргаете реже, «слезы на ваших глазах имеют больше времени для испарения», что приводит к покраснению, сухости и раздражению.

Чтобы избавиться от этого штамма, публикация рекомендует несколько вещей. Среди них покупка специальных очков, предпочтительно тех, которые блокируют синий свет (излучаемый экранами компьютеров), использование смазывающих глазных капель, добавление антибликового фильтра для экранов компьютеров и размещение увлажнителя рядом с вашим рабочим местом, чтобы увеличить количество влаги в помещении. воздуха.

Чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое для борьбы с компьютерным перенапряжением глаз, мы перечислили несколько продуктов, которые соответствуют ранее упомянутым критериям.

Магазин

: очки для блокировки синего света Tijn, 15,99 долларов США (20,99 долларов США)

Кредит: Amazon

Магазин: Антибликовый фильтр Kantek LDC Protect Deluxe для мониторов, $ 66.29

Кредит: Amazon

Магазин: Forito 2-Pack фильтр синего света и антибликовый фильтр для экранов ноутбуков, 21,99 $

Кредит: Amazon

Магазин

: Глазные капли Boiron Optique для снятия раздражения глаз, 13 долларов США.49

Кредит: Amazon

Магазин

: Витаминная и минеральная добавка Ocuvite для взрослых 50+, мягкие гели 50 штук, 10,99 долларов США (13,77 долларов США)

Кредит: Amazon

Магазин: Маска для сна Yiview Sleep Eye Mask с завязкой на глаза 3D Contoured Cup, 11,99 долларов США (18,99 долларов США)

Кредит: Amazon

Магазин

: охлаждающая маска для глаз Newgo Cold Gel Bead Cooling Eye Mask, 9,99 долларов США (13,50 долларов США)

Кредит: Amazon

Магазин

: Настольная лампа для ухода за глазами с USB-портом для зарядки и сенсорным управлением от Taotronics, $ 49,99

Кредит: Amazon

Магазин

: Taotronics Cool Mist Filterless, увлажнитель с автоматическим отключением, 37 долларов.99

Кредит: Amazon

Если вам понравилась эта история, возможно, вы захотите прочитать, как с помощью этих советов и вашей собственной службы технической поддержки создать идеальную систему для работы из дома.

Другие материалы из журнала In The Know:

Утки работают на этом южноафриканском винограднике

Покупайте наши любимые косметические товары от In The Know Beauty в TikTok

Покупатели говорят, что эта водонепроницаемая экшн-камера за 50 долларов предлагает «те же функции», что и GoPro

.

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы оставаться в курсе

Узнай больше

доставляется на ваш почтовый ящик
ежедневно.

Мы держим вас в курсе важных для вас историй.

5 признаков компьютерного перенапряжения глаз (и как его уменьшить и предотвратить)

Если вы регулярно проводите долгие часы за компьютером, ваши дни могут следовать определенной схеме. Утром вы можете чувствовать себя неплохо (после того, как избавились от остаточной сонливости), но к концу дня у вас болит голова, болят глаза и вы чувствуете себя измотанным.

Одна из причин этого может заключаться в том, что ваш стол неправильно настроен для работы, что приводит к плохой осанке и другим физическим проблемам.Но другой важной причиной может быть компьютерное напряжение глаз, от которого страдают до 90 процентов активных пользователей компьютеров.

Что такое компьютерное напряжение глаз?

Когда вы фокусируете взгляд на чем-то, мышцы вокруг глаз и вокруг глаз работают вместе, чтобы изменить форму вашего глаза.Это влияет на рефракцию хрусталика глаза. Чтобы сфокусироваться на чем-то далеком, линза имеет одностороннюю форму; чтобы сфокусироваться на чем-то рядом с вашим лицом, линза имеет другую форму.

Компьютерное напряжение глаз, также известное как синдром компьютерного зрения, возникает, когда ваши глаза остаются сосредоточенными на объекте с близкого расстояния (т.е. монитор компьютера или мобильное устройство) так долго, что это напрягает ваши глазные мышцы.

В течение дня ваши глазные мышцы устают и теряют способность оптимально фокусироваться.По мере ухудшения состояния это может привести к усилению мышечного напряжения, уменьшению мигания, общему дискомфорту и ряду других симптомов.

5 основных симптомов компьютерного перенапряжения глаз

Если вы не уверены, испытываете ли вы компьютерное напряжение глаз, обратите внимание на следующие симптомы.Вспомните, не страдали ли вы от них в те дни, когда вы использовали компьютер более трех часов:

  1. Усталость глаз: в легких случаях усталость глаз может проявляться как трудности с фокусировкой на объектах, особенно при быстрой перефокусировке с одного расстояния на другое.По мере усугубления усталость глаз может привести к боли или дискомфорту вокруг глаз.
  2. Раздражение глаз: сначала в глазах могут появиться царапины, а по мере ухудшения состояния они могут даже начать гореть. У вас даже может появиться сильное покраснение. Все это признаки того, что ваши глаза высыхают.
  3. Размытое зрение: текст и изображения могут начать выглядеть нечеткими, даже если вашим глазам кажется, что они правильно сфокусированы.Или вы можете увидеть двоение в глазах. Если причиной является компьютерное напряжение глаз, размытость исчезнет после того, как вы немного отдохнете.
  4. Головная боль или головокружение. И головные боли, и головокружение — признаки того, что компьютерная нагрузка на глаза превратилась в нечто более серьезное. Вам следует обратиться к врачу, если головные боли или головокружение продолжаются дольше суток.
  5. Боль в шее и плече: по мере того, как ваше зрение ухудшается, а дискомфорт увеличивается, ваше тело подсознательно приспосабливается, чтобы вы могли лучше видеть.Это приводит к неправильной осанке, что сказывается на шее, плечах и даже спине.

Лучше решить проблему, как только вы почувствуете напряжение, боль или напряжение в глазах, вместо того, чтобы откладывать ее на несколько недель, месяцев или дольше. Вылечиться от компьютерного зрительного напряжения можно, но чем раньше вы его заметите, тем быстрее будет процесс восстановления.

Как правило, компьютерное напряжение глаз носит временный характер и начинает исчезать, как только вы прекращаете пользоваться компьютером или мобильными устройствами.В легких случаях ваши глаза могут снова стать нормальными в течение нескольких часов или к следующему утру. Пожилым людям или тем, кто много лет напрягал глаза, может потребоваться больше времени для полного выздоровления.

Как уменьшить и предотвратить компьютерное напряжение глаз

Для немедленного облегчения можно использовать смазывающие глазные капли.Компьютеры вызывают сухость глаз, потому что у вас меньше шансов моргнуть при обработке всей информации на экране. Мигание меньше — меньше влаги. Смазывающие капли мгновенно избавят от сухих, царапающих и раздраженных глаз. (Не используйте глазные капли, предназначенные для покраснения или аллергии.)

Следите за уровнем влажности в помещении.Чем суше окружающая среда, тем быстрее испаряется влага из ваших глаз. Идеальная влажность для работы за компьютером составляет от 30 до 50 процентов. Узнайте больше в нашей статье о преимуществах мониторинга влажности в помещении.

Для более длительного облегчения всегда соблюдайте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии 20 футов не менее 20 секунд.Такие короткие мышечные перерывы в глазах могут отсрочить — или даже предотвратить — усталость и напряжение глаз. Используйте что-то вроде напоминаний Google Now, чтобы не забыть.

Кроме того, поставьте монитор компьютера в наиболее удобное положение.Как минимум, он должен быть на расстоянии вытянутой руки (около 20-24 дюймов) от ваших глаз. Когда вы смотрите прямо вперед, ваши глаза должны совпадать с верхней частью монитора. В общем, вы хотите, чтобы ваши глаза смотрели вниз, а не вверх.

Яркость экрана имеет значение.Если сомневаетесь, лучше ярче. Более яркий экран заставляет ваши зрачки сужаться, что увеличивает фокусный диапазон и позволяет вашим глазам фокусироваться на экране с меньшими усилиями. См. Наше руководство о том, как настроить яркость в Windows, чтобы изменить свою. Кроме того, по возможности крупный текст предпочтительнее мелкого.

Подумайте о покупке пары компьютерных очков.Компьютерные очки похожи на очки для чтения в том смысле, что вы носите их только при использовании компьютера, но они предназначены для облегчения фокусировки и требуют меньших усилий.

Можно получить пару +1.00 или +1,50 очков онлайн или без рецепта в крайнем случае, но для достижения наилучших результатов вам следует проконсультироваться с офтальмологом и получить соответствующий рецепт. Чуть более эффективны линзы с антибликовым покрытием и легким оттенком.

Если вы используете Mac, мы рекомендуем эти приложения, чтобы снизить нагрузку на глаза:

Другие компьютерные ошибки, которые могут вызвать дискомфорт

Напряжение глаз — не единственная проблема, которая может возникнуть при длительном использовании компьютера.Постоянное растяжение запястий, проблемы с позвоночником из-за сутулости и общее ухудшение здоровья из-за малоподвижного образа жизни — все это основные риски.

Вот почему мы настоятельно рекомендуем перейти на эргономичную мышь, приобрести правильно спроектированный офисный стул и использовать регулируемые столы для работы стоя, чтобы легко переключаться между сидением и стоянием в течение дня.Не заботьтесь только о своих глазах — позаботьтесь о своем хорошем самочувствии!

Почему M1 iPad Pro — невероятное обновление

Решение Apple установить чип M1 в новые модели iPad Pro кардинально меняет правила игры.Вот почему это так важно.

Читать далее

Об авторе

Джоэл Ли
(Опубликовано 1566 статей)

Джоэл Ли — главный редактор MakeUseOf с 2018 года.У него есть степень бакалавра наук. Кандидат компьютерных наук и более девяти лет профессионального опыта написания и редактирования.

Более
От Джоэла Ли

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!

Еще один шаг…!

Пожалуйста, подтвердите свой адрес электронной почты в письме, которое мы вам только что отправили.

Усталость глаз: причины, симптомы и лечение

Глаза горят, чешутся и устают. Это обычное заболевание, но редко бывает серьезным. Вы можете предпринять простые шаги, чтобы предотвратить или облегчить эту проблему.

Если эта тактика не сработает, обратитесь к врачу. То, что вы чувствуете, может быть признаком более глубокого состояния, требующего лечения. Это особенно важно, если у вас есть головная боль или другие проблемы, например:

Что ее вызывает?

Все, что требует интенсивного использования глаз, может вызвать усталость.Вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Чтение (особенно на устройствах с экраном)
  • Письмо
  • Вождение автомобиля

Если вы смотрите на яркий свет или проводите время в слишком темном месте, это также может утомить ваших наблюдателей.

Ваши глаза могут быстро устать, если вы долгое время смотрите в компьютер, смартфон или игровую консоль. Офтальмолог может назвать это синдромом компьютерного зрения или цифровым перенапряжением глаз. Это влияет на большинство людей, которые его используют. По некоторым оценкам, глазные симптомы, связанные с компьютером, могут быть причиной до 10 миллионов визитов к глазным врачам в год.Ожидается, что проблема будет расти по мере того, как все больше людей используют смартфоны и другие портативные цифровые устройства, которые заставляют ваши глаза работать больше, чем обычно, поскольку они напрягаются, чтобы сосредоточиться на крошечных словах.

Цифровые устройства также могут вызывать утомление глаз, потому что вы, как правило, реже моргаете, глядя на экран компьютера. Обычно люди моргают около 18 раз в минуту. Это естественным образом освежает глаза. Но исследования показывают, что люди моргают примерно вдвое реже, глядя на компьютер или другое цифровое устройство.Это может привести к сухости, усталости, зуду и жжению в глазах.

Каковы симптомы?

Будьте внимательны:

  • Больные или раздраженные глаза
  • Проблемы с фокусировкой
  • Сухие или слезящиеся глаза
  • Затуманенное зрение или двоение в глазах
  • Повышенная светочувствительность
  • Боль в шее, плечах или спине

Эти симптомы могут снизить вашу производительность. Если вы не спите в течение долгого рабочего дня, вы можете усугубить проблему.Сон освежает ваши глаза необходимыми питательными веществами. Недостаток сна может привести к повторному раздражению глаз.

Как предотвратить усталость глаз?

Внесите несколько простых изменений в:

Экран вашего компьютера:

  • Поместите его на расстоянии 20–26 дюймов от глаз и немного ниже уровня глаз.
  • Регулярно очищайте поверхность от пыли и отпечатков пальцев. Пятна могут снизить контраст и создать такие проблемы, как блики и отражения.
  • Выберите экраны с возможностью наклона и поворота.
  • Используйте фильтр бликов для экрана.

Ваше рабочее место:

  • Измените освещение, чтобы избавиться от бликов и резких отражений.
  • Используйте регулируемое кресло.
  • Поместите держатель для документов рядом с экраном компьютера.

Ваши рабочие привычки:

  • Попробуйте правило 20-20-20. Каждые 20 минут смотрите на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.
  • Разместите на компьютере заметку с надписью «Blink» в качестве напоминания.
  • Делайте регулярные перерывы в работе за компьютером.
Продолжение

Регулярный уход за глазами:

  • Приложите тряпку, смоченную в теплой воде, к усталым, сухим глазам (держите глаза закрытыми).
  • Используйте искусственные слезы, чтобы освежить глаза, когда они кажутся сухими.
  • Чтобы предотвратить сухость глаз в помещении, используйте воздухоочиститель для фильтрации пыли и увлажнитель для добавления влаги в воздух.

Если вы чувствуете усталость или боль в глазах, обратитесь к окулисту, чтобы убедиться, что вы не виноваты в более серьезном заболевании.

Если проблема не исчезнет, ​​запишитесь на полное обследование зрения. Врач может убедиться, что ваши симптомы не связаны с такой проблемой, как дисбаланс глазных мышц или сухость глаз. Они также могут сказать, актуальны ли ваши очки или контактные линзы и подходят ли они для использования на компьютере.

Найдите подходящий тип глазных капель

Если у вас сухие, раздраженные глаза, вы можете пойти в аптеку за каплями для глаз. Вы думаете, что это всего лишь быстрая поездка, пока не обнаружите, что стоите перед бесконечными полками с различными вариантами.Имеет ли значение, что вы выберете из-за множества различных типов?

Да, определенно имеет. Вы используете разные типы капель для лечения разных проблем, таких как аллергия или сухость глаз. А неправильные могут усугубить ваши симптомы.

По большей части существует три основных типа глазных капель:

Некоторые глазные капли могут действовать одновременно, но если вы разбираетесь в этих основных типах, вы будете знать, как выбирать с умом.

Вы также можете заметить некоторые натуральные, гомеопатические или травяные глазные капли.Как правило, данных о том, насколько хорошо они действительно работают, не так много.

Искусственные слезы

Когда их использовать. Искусственные слезы — идеальные капли от сухих глаз. Их основная задача — сохранять поверхность глаз красивой и влажной.

Продолжение

Что в них. Они пытаются имитировать настоящие слезы, но оказывается, это довольно сложно. Таким образом, различные бренды используют разные смеси ингредиентов, например:

  • Смазочные материалы, чтобы ваши глаза оставались влажными (все искусственные слезы будут иметь некоторое количество)
  • Электролиты, такие как натрий и калий, которые могут помочь излечить поверхность вашего глаза
  • Гуар резинка, содержащаяся в более маслянистых каплях.Это может быть большим подспорьем, если у вас сухие глаза, потому что слезы быстро высыхают.
  • Консерванты для предотвращения роста бактерий в бутылке с каплями

Возможно, вам придется попробовать разные марки, чтобы узнать, какой из них лучше всего подходит для ваших глаз.

Остерегайтесь консервантов. Искусственные слезы с ними могут быть замечательными, потому что они часто дешевле. Но у некоторых людей они могут усугубить сухость глаз. У некоторых людей аллергия на консерванты, у других они могут вызывать раздражение глаз.

Избегайте использования искусственных слез, содержащих консерванты, если:

  • Они беспокоят ваши глаза.
  • У вас серьезный синдром сухого глаза.
  • Вы используете капли более четырех-шести раз в день.

Если вы ищете глазные капли без консервантов, обратите внимание, что они не входят в типичную бутылку для глазных капель. Вместо этого вы обычно находите их в одноразовых флаконах. Вы отрываете крышку, капаете капли и выбрасываете флакон. Кроме того, они обычно дороже, чем другие виды.

Капли от аллергии

Когда их использовать. Это капли, которые нужно использовать, когда вам нужно избавиться от зуда, слезотечения или покраснения глаз, вызванных перхотью домашних животных, пыльцой, плесенью и другими распространенными аллергенами.

Что в них . Когда в вашем организме возникает аллергическая реакция, оно выделяет большое количество гистаминов. Вот что вызывает насморк, зуд в глазах и все остальное. Ключевым ингредиентом глазных капель от аллергии является антигистаминный препарат, который блокирует работу гистаминов и предотвращает симптомы аллергии.Некоторые новые глазные капли от аллергии, называемые стабилизаторами тучных клеток, в первую очередь останавливают выработку гистамина в организме.

Капли от покраснений

Когда их использовать. Также называемые противозастойными каплями, они помогают избавиться от покраснения в глазах. Но используйте с осторожностью. Если вы будете держать их дольше нескольких дней, они могут вызвать раздражение глаз и усугубить покраснение. Другая проблема: если вы часто их используете, ваши глаза становятся зависимыми от них и могут покраснеть, когда вы перестанете их использовать.Избегайте этих капель, если у вас сухие глаза.

Продолжение

Иногда капли от покраснения содержат также антигистаминные препараты, которые могут уменьшить зуд при аллергии. Но опять же, вы ограничены в том, сколько вы можете их использовать, не беспокоя глаза. Обычно лучше использовать капли от аллергии.

Что в них. В этих каплях используется сосудосуживающее средство. Он сужает кровеносные сосуды на поверхности глаза. Это избавляет от покраснения.

Носители контактных линз

Если вы носите контактные линзы, выбор глазных капель может быть немного сложнее, потому что не все подходят для контактных линз. Когда ваши контакты высохнут, попробуйте снова смочить капли, предназначенные для вашего типа контактов. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо другие капли, и избегайте капель с консервантами.

Когда обратиться к врачу

Иногда сухие, красные или раздраженные глаза приходят и уходят, и это не представляет особой проблемы. В других случаях у вас может быть проблема со здоровьем, требующая большего, чем просто капли.Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы со зрением, которые не проходят даже после приема капель в течение некоторого времени.