Винная диета
Весьма экзотическая система питания, которая имеет на сегодняшний день огромное число приверженцев. Ежедневный рацион винной диеты представляет собой вереницу приемов пищи: завтрак — яйцо + помидор, второй завтрак (через 2 часа) — яблоко, обед (через 2 часа) — творог и огурец, ранний ужин (через 3 часа) — бокал вина. Другой вариант винной диеты предлагает выпивать в течение дня бутылку сухого красного вина и съедать 3 зеленых яблока (либо полбулки зернового хлеба). Потреблять все это можно в любое время суток, но желательно не испытывая приступов голода. Соблюдение такой диеты выведет из организма излишки жидкости, и вы достаточно быстро похудеете. Кроме того, винная диета полезна для сердца и сосудов и способна очистить организм.
Диета позволяет потерять 3—5 кг за 3 дня, но лучше все же соблюдать ее в нерабочие дни либо выпивать минимальное количество вина после трудового дня.
Это монодиета, а значит, ее нельзя соблюдать более 3 дней. Что обусловлено не только недостаточным поступлением в организм необходимых ему питательных веществ, но и злоупотреблением алкоголя. С одной стороны, алкогольные напитки достаточно калорийны. К тому же имеют свойство разжигать аппетит, после чего в ход идет разного рода закуска. Причем голод, вызываемый алкоголем, является ложным.
Comments
Leave a Reply